समर रनिंग गियर जो आपको दूरी तय करने में मदद करेगा



समर रनिंग गियर जो आपको दूरी तय करने में मदद करेगा

चाहे आप अपने लिए प्रशिक्षण ले रहे हों पहले 5K या आपके पास बिब की संख्या का ट्रैक खो गया है, गर्मियों में चलने वाले शानदार गियर और सहायक उपकरण एक मजबूत रन और एक दयनीय अनुभव, या यहां तक ​​कि एक खतरनाक डीएनएफ (डिड नॉट फिनिश) के बीच अंतर कर सकते हैं। तो आपके पास अपने रनिंग स्नीकर्स हैं, अब क्या?

कपड़ों से लेकर स्मार्टवॉच तक, रिकवरी डे गियर से लेकर पानी की बोतलों तक, हमने आपको बाजार में गर्मियों में चलने वाले सबसे अच्छे गियर के साथ पेश करने के लिए अव्यवस्था में कटौती की है। अंतराल और विभाजन, लूप और पहाड़ियाँ, यहाँ हम आते हैं।

समर रनिंग गियर जो आपको दूरी तय करने में मदद करेगा

फोरलैप्स बोल्ट शॉर्ट 5

फोरलैप्स बोल्ट शॉर्ट 5 सौजन्य छवि





1. फोरलैप्स बोल्ट शॉर्ट 5

स्प्रिंग/समर '21 के लिए नया, इन शॉर्ट्स को आपके साथ चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है और नमी-विकृत तकनीक और लेजर-कट वेंटिलेशन छेद के लिए धन्यवाद। चार-तरफा खिंचाव वाले कपड़े से बने, जब आप बाहर निकलते हैं तो आप अपनी जरूरी चीजों को स्टोर करने के लिए पीछे की ओर ज़िप्ड जेब की भी सराहना करेंगे। 88 प्रतिशत री-यूपी रिसाइकिल योग्य सामग्री के साथ, आप हमारे ग्रह के स्वास्थ्य के लिए अपनी खरीदारी के बारे में भी अच्छा महसूस कर सकते हैं।

[$ ६८; फोरलैप्स.कॉम ]



उसे ले लो हनी स्टिंगर रैपिड हाइड्रेशन मिक्स

हनी स्टिंगर रैपिड हाइड्रेशन मिक्स सौजन्य छवि

2. हनी स्टिंगर रैपिड हाइड्रेशन मिक्स

तुम आए, तुमने देखा, तुमने उन पहाड़ियों को जीत लिया। और अब आपको एक भयानक पानी के ब्रेक की जरूरत है। अपनी तरह का यह पहला हाइड्रेशन सिस्टम आपके H2O को सुपरचार्ज करने के लिए सोडियम के साथ शहद का मिश्रण है। यह आपके शरीर की लालसा वाले प्रमुख पोषक तत्वों के अवशोषण को गति देता है। फ्लेवर में स्ट्रॉबेरी लेमोनेड, अनार पैशन फ्रूट, मैंगो मेलन, ब्लैक चेरी, टेंजेरीन और बेरी शामिल हैं।

[$ ३३; Honeystinger.com ]

उसे ले लो स्लीप नंबर 360 i8 स्मार्ट बेड

स्लीप नंबर 360 i8 स्मार्ट बेड सौजन्य छवि

3. स्लीप नंबर 360 i8 स्मार्ट बेड

यदि आप दौड़ने के बारे में गंभीर हैं (या उस मामले के लिए किसी भी प्रकार का प्रशिक्षण), तो आप नींद के बारे में गंभीर हैं। यह पुरस्कार विजेता 360 स्मार्ट बेड मालिकाना स्लीपआईक्यू तकनीक के साथ रात भर आपकी गतिविधियों को डिजिटल रूप से महसूस करता है और आपको सहज रखने के लिए स्वचालित रूप से समायोजित करता है। तकनीक-वार, एल्गोरिथ्म नींद के समय, गुणवत्ता, हृदय गति और सांस लेने की दर को मापता है, आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए अधिकतम आराम के साथ आपकी क्षैतिज खोह प्रदान करता है। गर्म स्लीपर, विशेष रूप से, तापमान-संतुलन वाली नींद की सतह और स्मार्ट 3D कपड़े को खोदेंगे, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह 50 प्रतिशत तक अधिक सांस लेने योग्य है।

[$२,७५० से; स्लीपनंबर.कॉम ]

उसे ले लो Moshi Mythro Air SS21 ब्लूटूथ ईयरबड्स

Moshi Mythro Air SS21 ब्लूटूथ ईयरबड्स सौजन्य छवि

4. मोशी माइथ्रो एयर SS21 ब्लूटूथ ईयरबड्स

इन ईयरबड्स के नवीनतम संस्करण में बेहतर शोर अलगाव, चार्ज समय और ब्लूटूथ रेंज जैसे स्टैंडआउट स्पेक्स हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने मिड-स्प्रिंट या वुडी ट्रेल्स पर बहुत अधिक ईयरबड खो दिए हैं, आप एक्सेसरी को सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए चुंबकीय क्लिप की सराहना करेंगे। एक और उल्लेखनीय विशेषता: आठ घंटे का प्लेबैक। हम यहां से मैराथन करने वालों के हलेलुजाह कोरस को सुन सकते हैं।

[$ ७०; moshi.com ]

उसे ले लो ओम्ब्रेज़ डोलोमाइट आर्मलेस धूप का चश्मा

ओम्ब्रेज़ डोलोमाइट आर्मलेस धूप का चश्मा सौजन्य छवि

5. ओम्ब्रेज डोलोमाइट आर्मलेस धूप का चश्मा

दो शानदार सीमित-संस्करण रंगों, स्लेट और चारकोल के अलावा, इन आर्मलेस धूप के चश्मे को पसंद करने के कई और कारण हैं। एक बात के लिए, वे सुरक्षित रूप से जगह में रहते हैं और व्यावहारिक रूप से तोड़ना असंभव है। चश्मे पर बाहों की कमी भी आपके सिर के किनारे की परेशानी को दूर करने में मदद करती है। अन्य लाभों की आप सराहना करेंगे जिनमें फॉगिंग को कम करने के लिए नाक के पैड और परिधीय चकाचौंध से छुटकारा पाने के लिए साइड विज़र्स शामिल हैं। वे इतने सहज और आकर्षक हैं कि वे ट्रैक से दूर आपकी जोड़ी बन सकते हैं। फ़्रेम भी टिकाऊ होते हैं, ओम्ब्रेज़ धूप के चश्मे की प्रत्येक जोड़ी 1,384 गुना कार्बन-नकारात्मक होती है। इसके अलावा, ओम्ब्रेज़ शेड प्रोजेक्ट के माध्यम से बेचे जाने वाले प्रत्येक जोड़े के लिए 20 मैंग्रोव पेड़ लगाए जाते हैं।

[$ १४०; ombraz.com ]

उसे ले लो बादल प्रवाह पर

2021 के बेस्ट मिनिमलिस्ट रनिंग शूज़

लेख पढ़ें कोलंबिया एम एफकेटी II विंडब्रेकर जैकेट

कोलंबिया एम एफकेटी II विंडब्रेकर जैकेट सौजन्य छवि

6. कोलंबिया एम एफकेटी II विंडब्रेकर जैकेट

इस उच्च-गुणवत्ता, हल्के जैकेट के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ हराएं जो गति की कुल सीमा के लिए पूरी तरह से फिट बैठता है। ट्रेल रनर के लिए आदर्श, यह विंडब्रेकर उन्नत जल-और-दाग विकर्षक, एक ज़िप्पीड सुरक्षा जेब, और अतिरिक्त दृश्यता के लिए चिंतनशील विवरण प्रदान करता है।

[$ १००; कोलंबिया.कॉम ]

उसे ले लो स्टोजो स्पोर्ट्स बोतल

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7. स्टोजो स्पोर्ट्स बोतल

टिकाऊ, बंधनेवाला और नेत्रहीन मनभावन, इस बोतल में एक टेदर अटैचमेंट होता है जिससे आप इस 20-औंस की बोतल को अपने बैकपैक या डफेल पर स्लिंग कर सकते हैं। ट्विस्ट कैप चुनौतीपूर्ण रन पर उपयोग करना आसान बनाता है, और हम डिशवॉशर-सुरक्षित पानी की बोतलों के साथ कभी भी बहस नहीं करेंगे। टोपी बीपीए मुक्त है और इसमें फ़ेथलेट्स, लीड्स या ग्लूज़ नहीं होते हैं।

[$ 20; Stojo.com ]

उसे ले लो एक्टिव स्टाइल एल.आई.एम. टेक हेडबैंड

एक्टिव स्टाइल एल.आई.एम. टेक हेडबैंड सौजन्य छवि

8. एक्टिव स्टाइल एल.आई.एम. टेक हेडबैंड

दौड़ते समय हेडबैंड पहनने में कोई शर्म की बात नहीं है, खासकर अगर इस पिछले साल ने आपको उस पूरे बाल कटवाने को छोड़ने के लिए मना लिया हो। वसंत में लॉन्च किया गया, यह अल्ट्रा-लाइट हेडबैंड आपके चेहरे से पसीने को दूर रखने के लिए उच्च प्रदर्शन वाले बुना हुआ कपड़े से तैयार किया गया है जिसमें तारकीय नमी-विकृत गुण हैं।

[$ 20; aktivstyle.com ]

उसे ले लो सॉलोमन सेंस प्रो 10

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9. सॉलोमन सेंस प्रो 10

इस वसंत '21 नवाचार को आने में काफी समय हो गया है। एक स्मार्ट डिजाइन और एक सहज समायोजन प्रणाली के एक चुस्त फिट शिष्टाचार की पेशकश करते हुए, यह हाइड्रेशन वेस्ट आपके रन में हस्तक्षेप नहीं करेगा, और जब आप उन चरणों को क्रैंक करते हैं तो नरम जाल नमी को अवशोषित करता है और खाड़ी में रखता है। आगे और पीछे के डिब्बों के साथ बहुत सारे भंडारण का विकल्प भी है; दो सॉफ्ट फ्लास्क शामिल हैं।

[$ १८०; सॉलोमन.कॉम ]

उसे ले लो मैटाडोर मेगिंग्स ग्रे कैमो संपीड़न शॉर्ट्स

मैटाडोर मेगिंग्स ग्रे कैमो संपीड़न शॉर्ट्स सौजन्य छवि

10. मैटाडोर मेगिंग्स ग्रे कैमो संपीड़न शॉर्ट्स

ये संपीड़न शॉर्ट्स रन को और अधिक मनोरंजक बना देंगे। पीठ में एक टी-शर्ट / तौलिया लूप है, क़ीमती सामानों के लिए ज़िप जेब है, और यह पॉलिएस्टर और लाइक्रा के पसीने से लथपथ मिश्रण से बना है। उत्कृष्ट ग्रोइन सपोर्ट और सॉफ्ट क्रॉच कप के साथ पारिवारिक गहनों की रक्षा करें, जबकि आप कंप्रेशन फैब्रिक के कारण बढ़े हुए रक्त प्रवाह से लाभान्वित होते हैं।

[$ 75; matadormeggings.com ]

उसे ले लो खेल घड़ियाँ

दौड़ने, लंबी पैदल यात्रा, सर्फिंग, और अधिक के लिए सर्वश्रेष्ठ खेल घड़ियाँ

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एएफओ सिंगलेट प्रॉमिस

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11. एएफओ सिंगलेट प्रॉमिस

हवादार और तेजी से सूखने वाला, यह टैंक गर्म, आर्द्र रनों के लिए आपके लिए उपयुक्त है। यह ब्रांड के चेन्नई कलेक्शन का हिस्सा है। प्रिंट चेन्नई स्थित कपड़ा कलाकार कश्मीरा बाहेती द्वारा डिजाइन किया गया है और आसपास के जंगल की जीवंतता को दर्शाता है।

[$ 58; जंजी.कॉम ]

उसे ले लो बर्फ बैरल

बर्फ बैरल सौजन्य छवि

12. बर्फ बैरल

यदि आप एक वसूली के शौकीन हैं, तो आप इस ठंड चिकित्सा प्रशिक्षण उपकरण के साथ अपने दिनों को बढ़ावा देना पसंद करेंगे, जिसमें 105 गैलन पानी होता है और यह इनडोर और बाहरी उपयोग दोनों के लिए उपयुक्त है। मांसपेशियों को ठीक करने और सूजन को कम करने में मदद करने के अलावा, आप इस ऊर्ध्वाधर टब में डुबकी लगाने से भी मानसिक रूप से बढ़ावा पा सकते हैं। यदि आप कम कीमत पर कुछ ढूंढ रहे हैं, तो इन्हें देखें कोल्ड थेरेपी रैप्स .

[$ १,२००; Icebarrel.com ]

उसे ले लो प्रोफॉर्म प्रो 9000

प्रोफॉर्म प्रो 9000 सौजन्य छवि

13. प्रोफॉर्म प्रो 9000

अपनी प्राचीन ट्रेडमिल की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं या अपनी पहली यात्रा करना चाहते हैं? यह ट्रेड 22″ HD टचस्क्रीन पर लाइव और ऑन-डिमांड iFIT इंटरेक्टिव वर्कआउट प्रदान करता है। इसमें हाई-टेक घंटियाँ और सीटी भी हैं जैसे कि आपकी गति को स्वचालित रूप से समायोजित करना और अपने ट्रेनर से मेल खाने के लिए वर्कआउट के दौरान झुकना। बोनस: हेडफ़ोन से कनेक्ट करने के साथ-साथ हृदय गति पहनने योग्य ब्लूटूथ क्षमताएं हैं ताकि आप अपने कसरत की तीव्रता को ट्रैक कर सकें।

[$ १,७९९; proform.com ]

पेनिस को मजबूत बनाने के लिए डाइट
उसे ले लो DOGPOUND X Lasso प्रदर्शन संपीड़न जुराबें 2.0

DOGPOUND X Lasso प्रदर्शन संपीड़न जुराबें 2.0 सौजन्य छवि

14. डॉगपाउंड एक्स लासो प्रदर्शन संपीड़न जुराबें 2.0

इस हालिया सहयोग के परिणामस्वरूप आपके रन को अपने प्रमुख पर रखने के लिए चिकित्सकीय रूप से समर्थित टखने के समर्थन और ढाल संपीड़न के साथ संपीड़न मोजे में कोई अन्य नहीं है। अच्छे कारण हैं प्रशिक्षकों, आर्थोपेडिस्ट, और भौतिक चिकित्सक इन मोजे से प्यार करते हैं- और एक बार जब आप पेटेंट संयुक्त समर्थन प्रदान करने वाले एकमात्र मोजे से एक जोड़ी की कोशिश करते हैं, तो आप समझेंगे कि क्यों। आगे बढ़ो, अपने आप को $ 90 के लिए चार-पैक के लिए इलाज करें।

[ से; lassogear.com ]

उसे ले लो स्टिच फिक्स 01. एल्गो ट्रेन शॉर्ट

स्टिच फिक्स 01. एल्गो ट्रेन शॉर्ट सौजन्य छवि

15. स्टिच फिक्स 01. एल्गो ट्रेन शॉर्ट

लाइटवेट, uber-comfy, और दो ज़िपर्ड सुरक्षा पॉकेट के साथ पूर्ण, ये शॉर्ट्स स्टिच फिक्स के हाल ही में लॉन्च किए गए 01.Algo विस्तार कैप्सूल का हिस्सा हैं, जिसमें सात नए स्टिच फिक्स-एक्सक्लूसिव एक्टिववियर सिल्हूट शामिल हैं। मौजूदा ग्राहक जा सकते हैं यहां अपना ऑर्डर देने के लिए, और नए ग्राहक साइन अप कर सकते हैं यहां . अपने अगले फिक्स में 01.Algo का अनुरोध करें (यह परिधान के अनुकूलित बॉक्स के लिए उनका लिंगो है), और अपने अगले अंतराल प्रशिक्षण रन को कुचलने के लिए तैयार हो जाएं।

[$ 49; स्टिचफिक्स.कॉम ]

उसे ले लो समर रनिंग गियर जो आपको दूरी तय करने में मदद करेगा

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नए अध्ययन से पता चलता है कि इस स्प्रिंट अंतराल कार्यक्रम का पालन करने से आप तेजी से आगे बढ़ सकते हैं। लेख पढ़ें

फिटबिट सेंस

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16. फिटबिट सेंस

फिटबिट की नवीनतम स्मार्टवॉच स्वास्थ्य डेटा के दीवाने लोगों को निराश नहीं करती है - और अपने शिल्प को अनुकूलित करने वाले धावक निश्चित रूप से कोई अपवाद नहीं होंगे। सेंस आपके स्वास्थ्य की एक बड़ी तस्वीर के लिए आपको दैनिक तनाव प्रबंधन स्कोर देने के लिए तीनों का उपयोग करके हृदय गति, नींद और गतिविधि के स्तर को ट्रैक करता है। धावक विशेष रूप से घड़ी पर गति और दूरी, और आपके कसरत के बाद के मानचित्र को देखने के लिए अंतर्निहित जीपीएस को पुरस्कृत करेंगे। एक और आसान एकीकरण ब्लूटूथ पेयरिंग है जिससे आप डीज़र और पेंडोरा के साथ ऑफ़लाइन संगीत सुन सकते हैं, स्टोर कर सकते हैं और चला सकते हैं और Spotify को नियंत्रित कर सकते हैं।

[$ ३००; फिटबिट.कॉम ]

उसे ले लो सूनतो ९ पीक

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17. सूनतो 9 पीक

यदि आप एक स्पोर्ट्स वॉच पर पूरी तरह से जाना चाहते हैं, तो डिवाइस के इस वास्तविक जानवर को हराकर शुभकामनाएँ, जो कि 37 प्रतिशत पतला और 36 प्रतिशत हल्का है। सूनतो ९ बरो . पीक आपको उच्च ऊंचाई पर अनुकूलन स्तर को मापने में मदद करने के लिए रक्त ऑक्सीजन स्तर माप प्रदान करता है, इसमें स्वचालित बैकलाइट तीव्रता समायोजन होता है जो परिस्थितियों के साथ बदलता है, और घड़ी का प्रदर्शन आपके साप्ताहिक प्रशिक्षण मीट्रिक को प्रकट करता है ताकि आप उन सुधारों पर काम कर सकें। मौसम की जानकारी, ऑन-वॉच नेविगेशन क्षमताओं, कलाई की हृदय गति, बैरोमीटर, और बहुत कुछ के साथ जीपीएस घड़ी मानक ($ 569) और टाइटेनियम मॉडल ($ 699) दोनों में उपलब्ध है।

[१९ जून को $५६९ से उपलब्ध; suunto.com ]

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