इन 5 असरदार तरीकों से दोबारा पाएं पतले बाल



इन 5 असरदार तरीकों से दोबारा पाएं पतले बाल

के पहले संकेत पर बाल झड़ना - या उससे पहले भी, यदि आप सक्रिय हैं - तो आपको नवीनतम और सबसे प्रभावी अवधारण और रोकथाम रणनीति पर चर्चा करने के लिए अपने बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। (मान लें कि आप अपने बालों को रखना चाहते हैं, यानी।)

अब पुरुषों के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं, और उनमें से प्रत्येक की सफलता दर बहुत अधिक है। हमने सबसे आम तरीकों पर उनकी राय जानने के लिए अपने विशेषज्ञों के नेटवर्क का इस्तेमाल किया। इससे पहले कि हम उनमें शामिल हों, उन बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों में से कुछ को आगे की सड़क के बारे में क्या कहना है।





1. जल्दी शुरू करें

हम जानते हैं कि बालों को फिर से उगाने, बनाए रखने और मजबूत बनाने का सबसे अच्छा मौका शुरुआती हस्तक्षेप के साथ है, रॉबर्ट फिननी, एम.डी. हाइट्स डर्मेटोलॉजी एंड लेजर . यदि आप पतलेपन को नोटिस करना शुरू करते हैं, वह है जब आपको इलाज शुरू करना चाहिए। इनकार में मत बनो।

आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, उतने ही कम प्रभावी परिणाम होंगे: ऐसे पुरुष जो अपने सिर की चोटी से शुरू होकर बालों के झड़ने के साथ थोड़ा जल्दी पतला होना शुरू करते हैं, लेकिन जो पूरी तरह से गंजे नहीं हैं, उनके पास नुकसान को धीमा करने, रुकने का सबसे अच्छा मौका है। लॉस पूरी तरह से (उनके बालों के घनत्व को बनाए रखते हुए), और यहां तक ​​​​कि उनके कुछ या सभी बालों को फिर से उगाना, लॉरा हेगूड, एमडी, कहते हैं एडैगियो डर्मेटोलॉजी एंड एस्थेटिक्स . इसका मतलब है कि आप जितनी जल्दी शुरुआत करेंगे, सामान्य तौर पर उतने ही बेहतर परिणाम होंगे।

पुरुषों को गंजा करने की 7 सबसे बड़ी गलतियां

लेख पढ़ें

2. मंदी एक अपवाद है

एक घटती ललाट हेयरलाइन शायद ही कभी उपचार का जवाब देती है, हेगूड को चेतावनी देती है। पुरुष खोपड़ी के ललाट, मुकुट और शीर्ष पर बालों को फिर से उगाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। शीर्ष वह संक्रमण बिंदु है जो मुकुट और मध्य खोपड़ी के बीच होता है।

3. धैर्य रखें

आप जो भी बाल उपचार चुनते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि उपचार को बहुत जल्दी न छोड़ें और कम से कम 3-6 महीने तक इसके साथ रहें, कहते हैं लिंडसे ये, एमडी . बालों को बढ़ने और वास्तव में बदलाव देखने में समय लगता है।

आप एक लंबा खेल खेल रहे हैं (हमेशा के लिए, यहां तक ​​कि): एक बार जब आप सुधार देखते हैं, तो आपको इन परिणामों को बनाए रखने के लिए उपचार के नियम को बनाए रखना चाहिए, हेगूड कहते हैं। इसलिए, यदि और जब आप उपचार बंद करने का निर्णय लेते हैं, तो बाल धीरे-धीरे घनत्व में वापस आ जाते हैं, अन्यथा यह आपके जीवन में उस बिंदु पर होता।

बालों के झड़ने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ फिक्स

लेख पढ़ें

बालों को फिर से उगाने के 5 बेहतरीन तरीके

1. गोली

बालों को फिर से उगाने के सबसे आम तरीकों में से एक है फायनास्टराइड का 1mg प्रिस्क्रिप्शन। (यह इसका सामान्य नाम है। आप इसे प्रोपेसिया के रूप में जान सकते हैं।) यह डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) के उत्पादन को रोकता है, जो धीरे-धीरे बालों के रोम को घुटता और सिकुड़ता है, जिससे बाल पतले हो जाते हैं और कूप के सूखने से पहले ही गिर जाते हैं।

ओरल फाइनस्टेराइड पुरुष-पैटर्न गंजेपन के लिए एक बेहतरीन उपचार है, ऐनी मैरी मैकनील, पीएचडी, एमडी कहते हैं। न्यूपोर्ट बीच त्वचाविज्ञान . यह सरल, सुरक्षित है, और एक अध्ययन से पता चला है कि यह आपके बालों को बढ़ने में मदद करने के अलावा प्रोस्टेट कैंसर की संभावना को कम करता है। जैसा कि हमने उल्लेख किया है, तब शुरू करें जब आप पतले होना शुरू कर रहे हों, और यह आपके बालों को बनाए रखने में आपकी मदद करेगा।

ओरल फाइनस्टेराइड उपलब्ध सर्वोत्तम उपचार विकल्पों में से एक है, फिन्नी को प्रतिध्वनित करता है। हालांकि, लोगों का एक छोटा प्रतिशत यौन दुष्प्रभाव का अनुभव कर सकता है, जैसे कि कामेच्छा में कमी और स्तंभन दोष। अगर किसी ने यह कोशिश की है और उन दुष्प्रभावों का अनुभव किया है, या उनके बारे में चिंतित है, तो मैं चर्चा को एक सामयिक फाइनस्टेराइड और मिनॉक्सिडिल संयोजन की ओर स्थानांतरित करता हूं, जैसे हेयर मेडिसिन द्वारा हेयरस्टिम , फिन्नी कहते हैं। हेयरस्टिम एक प्रिस्क्रिप्शन सॉल्यूशन है जो इन दवाओं को मिलाता है- और मिनोक्सिडिल आपके द्वारा काउंटर पर मिलने की तुलना में अधिक सांद्रता में है। (मिनोक्सिडिल के बारे में अधिक जानने के लिए अगला टिप देखें।) मुझे ऐसे मरीज मिले हैं, जिनका मौखिक रूप से फायनास्टराइड से यौन दुष्प्रभाव था, इसे सामयिक से प्राप्त न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके रक्त में अवशोषित नहीं हो रहा है और आपके शरीर के चारों ओर घूम रहा है।

ऊपर पतला? घने, घने बाल पाने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं

लेख पढ़ें

2. औषधि

अन्य घरेलू विकल्प जो आप अक्सर सुनते हैं, वह है मिनोक्सिडिल, रोगाइन के लिए सामान्य। यह बालों के रोम में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके काम करता है, जो बदले में बालों के शाफ्ट को मोटा करता है और कूप को मजबूत करता है। इसे प्रतिदिन दो बार सामयिक समाधान या फोम के रूप में प्रशासित किया जाता है।

हेगूड कहते हैं, एक टिप जो मैं मरीजों के साथ साझा करता हूं, वह यह है कि विशेष कंपाउंडिंग फ़ार्मेसीज़ (अक्सर मॉम एंड पॉप फ़ार्मेसीज़ जिन्हें हम प्यार करते हैं, बड़ी श्रृंखला वाली फ़ार्मेसीज़ के बजाय) हैं जो एक और भी मजबूत संस्करण प्रदान करने में खुश हैं। मेरे कई रोगियों को 7% मिनॉक्सिडिल पसंद है, हालांकि अंत में मैं लागत, सुविधा और उत्पाद आपकी त्वचा पर कैसा महसूस करता है, के आधार पर चुनने की सलाह देता हूं, खासकर जब से आप इसे दैनिक आधार पर उपयोग करेंगे।

आपके द्वारा परामर्श किया जाने वाला लगभग हर डॉक्टर आपके परिणामों को और बढ़ावा देने के लिए संयोजन चिकित्सा की सलाह देगा, और फाइनस्टेराइड + मिनॉक्सिडिल का संयोजन सबसे आम जोड़ी है।

3. प्लाज्मा
पिछले कुछ वर्षों में, प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) लोकप्रियता में काफी बढ़ गया है। इसमें स्वयं का रक्त निकालना, प्लाज्मा को अलग करना (जिसमें कार्यालय में 10 मिनट लगते हैं), फिर उस प्लाज्मा को रोगी की खोपड़ी में वापस इंजेक्ट करना शामिल है। प्लाज्मा में सक्रिय वृद्धि कारक होते हैं जो निष्क्रिय या कमजोर रोम को उत्तेजित कर सकते हैं। यह एक सामान्य संयोजन चिकित्सा पद्धति भी है, जिसे फायनास्टराइड, मिनोक्सिडिल या दोनों के साथ जोड़ा जाता है।

बालों के विकास के लिए पीआरपी मेरा पसंदीदा उपचार है, और अध्ययनों से पता चलता है कि 75 प्रतिशत पुरुष [महत्वपूर्ण] बाल विकास देखते हैं, अन्ना कार्प, डी.ओ. का न्यू यॉर्क के त्वचा संस्थान . मैं कम से कम एक महीने के अलावा दो उपचारों की सलाह देता हूं। (कई डॉक्टर गेट के बाहर 4 मासिक उपचार की वकालत करेंगे, उसके बाद वार्षिक टॉप-ऑफ।)

पीआरपी प्राकृतिक है और मरीजों को घर पर कुछ भी करने के लिए याद रखने की आवश्यकता नहीं है, फिन्नी कहते हैं। यह एक बहुत नया उपचार है, लेकिन पिछले कई वर्षों में यह साबित हुआ है कि यह फिर से उगाने, बनाए रखने और मज़बूत करने का एक बढ़िया विकल्प है।

पीआरपी की लागत एक डॉक्टर से दूसरे डॉक्टर के लिए भिन्न हो सकती है, लेकिन आपको प्रति उपचार लगभग 1,500 डॉलर का भुगतान करने की उम्मीद करनी चाहिए। (हाँ, यह अभी तक काफी महंगा है।)

पतले बालों का इलाज कैसे करें: आधुनिक गाइड

लेख पढ़ें

4. कार्यक्रम
एक प्रभावी घर पर पूरक और सौंदर्य आहार भी बालों को मजबूत कर सकता है और कुछ कमजोर, निकट-मृत्यु के रोम को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपरोक्त विधियों की तरह लगभग आशाजनक नहीं हैं, लेकिन पूरक भी कोई नौटंकी नहीं हैं: वे आपके बालों को मजबूत रहने के लिए आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं। तो, शायद यह उतना ही एक रोकथाम और सक्रिय तरीका है।

मैथ्यू एलियास, डीओ, कहते हैं, हम सभी संभावित कारणों का मुकाबला करने के लिए जितनी संभव हो उतनी तकनीकों को जोड़कर पाते हैं, हम सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करेंगे। इलियास त्वचाविज्ञान .

मैं आमतौर पर बालों के विटामिन की सलाह देता हूं जैसे कि न्यूट्राफोल , Viviscal , या जिंक के साथ बायोटिन फोर्ट , लॉरेन मेशकोव बोनाटी, एम.डी., कहते हैं माउंटेन डर्मेटोलॉजी . मैं यह भी सुझाव देता हूं कि वे उपयोग करें निओक्सिन शैम्पू और कंडीशनर .

5. प्रक्रिया
यदि बाकी सब विफल हो जाता है, या यदि वे पैच अभी बहुत दूर हैं, तो हेयर ट्रांसप्लांट पर विचार करने का समय हो सकता है - यदि आप इस प्रक्रिया में निवेशित हैं। अपने चिकित्सक से उपलब्ध सर्वोत्तम विकल्पों के बारे में बात करें, और उसकी सिफारिश के लिए कि यह कहाँ करना है। यह वास्तव में अंतिम उपाय होना चाहिए, क्योंकि परिणाम काफी भिन्न होते हैं।

जान लें कि उभरती हुई प्रौद्योगिकियां सुझाव दे रही हैं कि हम जल्द ही बालों को क्लोन करने और उन्हें कहीं भी बढ़ने में सक्षम हो सकते हैं। लेकिन इस बीच, यह विधि आपके सिर के किनारों और पीछे से घने बाल निकालती है, और उन्हें बालों में भरने के लिए निष्क्रिय विकास के क्षेत्रों में रखती है। परिणाम देखने में भी कुछ समय लगता है: कुछ महीनों के बाद, प्रत्यारोपित बाल झड़ जाएंगे, केवल अपना पहला नया विकास चक्र शुरू करने के लिए। इसलिए, एक बार जब यह बाहर निकल जाता है और भर जाता है, तो स्थायी परिणाम देखने में 4-6 महीने लग सकते हैं (यद्यपि अस्थायी रूप से, यदि आप इसे बनाए रखने के बारे में सक्रिय नहीं हैं तो इसे इधर-उधर करें)।

अवनी शाह, एमडी, कहते हैं, मैं आमतौर पर रोगियों को यह तय करने से पहले 6+ महीनों के लिए सामयिक प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि क्या यह उनके लिए काम करता है। त्वचाविज्ञान समूह . [फिर भी,] मैं उपचारों के संयोजन को प्रोत्साहित करता हूं। जितना ज़्यादा उतना अच्छा।

आपके द्वारा आवश्यक कवरेज की मात्रा के साथ हेयर ट्रांसप्लांट की लागत बढ़ जाएगी, इसलिए पहले अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना इसका अनुमान लगाना कठिन है। आप इस पर हजारों डॉलर खर्च करने की योजना बना सकते हैं, हालांकि—शायद 5-10K डॉलर के बीच।

6 सौंदर्य उत्पाद जो बालों के झड़ने को धीमा या रोक सकते हैं

लेख पढ़ें

एक्सक्लूसिव गियर वीडियो, सेलिब्रिटी इंटरव्यू, और बहुत कुछ के लिए एक्सेस के लिए, यूट्यूब पर सदस्यता लें!