कितना सेक्स बहुत ज्यादा सेक्स है?



कितना सेक्स बहुत ज्यादा सेक्स है?

बहुत से लोगों के मन में इस बात की चिंता रहती है कि उनका बेडरूम का व्यवहार सामान्य है या नहीं। सबसे आम चिंताओं में से एक सेक्स की आवृत्ति है, चाहे कोई व्यक्ति इससे कम हो रहा हो या वे ओवरबोर्ड जा रहे हों। एक रिश्ते में बहुत अधिक सेक्स क्या है जो युगल के किसी भी सदस्य को लगता है कि उनके लिए सहज नहीं है, कहते हैं रॉबर्ट वीस , लेखक और चिकित्सक अंतरंगता और यौन विकारों के लिए। अपने आप से तुलना करने के लिए कोई मात्रात्मक पैमाना नहीं है, लेकिन कुछ संकेतक हैं जो किसी व्यक्ति को यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि क्या वे इसे अति कर रहे हैं।

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पहले (और सबसे स्पष्ट) संकेतक भौतिक हैं। यदि आप कितना सेक्स कर रहे हैं, इससे आप वास्तव में दुखी या शारीरिक रूप से घायल हैं, तो यह बहुत अधिक है। एक अन्य शारीरिक लक्षण स्तंभन दोष है। जबकि अधिकांश शोध से पता चलता है कि इरेक्शन और हस्तमैथुन करना शायद आपके कामकाज के लिए अच्छा है, पोर्नोग्राफी के साथ हस्तमैथुन करने से समस्या हो सकती है। हालांकि इसका एक शारीरिक परिणाम है, यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है।

बहुत अधिक सेक्स के मनोवैज्ञानिक संकेतक थोड़े पेचीदा होते हैं। शोधकर्ता इस बात पर असमंजस में हैं कि क्या हाइपरसेक्सुअलिटी (जिसे सेक्स एडिक्शन भी कहा जाता है) एक वास्तविक विकार है, आंशिक रूप से क्योंकि इसके साथ किसी का निदान करने का कोई आसान तरीका नहीं है। सेक्स एडिक्शन की दुनिया में अक्सर मेरे मन में यह सवाल आता है कि सेक्स की लत कितनी होती है और मेरा जवाब है कि एक रात में शराब पीने के लिए कितने ड्रिंक्स लगते हैं? वीस कहते हैं। हालांकि ऐसा कोई चार्ट नहीं है जो आपको बताएगा कि क्या आपकी यौन आदतें अत्यधिक हैं, हाइपरसेक्सुअलिटी व्यसनी व्यवहार के साथ कई लाल झंडे साझा करती है।

व्यसन के तीन सामान्य लक्षण हैं जो हाइपरसेक्सुअलिटी पर लागू होते हैं। यह पहला नियंत्रण का नुकसान है, जो अत्यधिक जोखिम भरे कार्यों के रूप में आ सकता है, जैसे काम पर पोर्न देखना या अवैध यौन प्रथाओं में भाग लेना। दूसरा जुनून है, जहां एक व्यक्ति सेक्स के प्रति इतना व्यस्त है कि वे इसे जीवन के अन्य महत्वपूर्ण हिस्सों पर प्राथमिकता देते हैं, जैसे कि दोस्तों के साथ समय बिताना, या यहां तक ​​​​कि दिन-प्रतिदिन की गतिविधियां, जैसे कि किराने की खरीदारी। हाइपरसेक्सुअलिटी का तीसरा लक्षण यह है कि व्यक्ति नकारात्मक परिणामों के बावजूद भी अपना व्यवहार जारी रखता है।

यदि आप अपने आप को कामुकता के क्षेत्रों में बढ़ते हुए देखते हैं जो आपको असहज करते हैं या अवैध हो सकते हैं या आपके मूल्य प्रणाली के खिलाफ दृढ़ता से जाते हैं, तो यह वृद्धि एक संकेत हो सकती है कि आपको वापस खींचने और कम देखने की जरूरत है, अधिक नहीं, वीस कहते हैं। ड्रग्स के साथ के रूप में, कोई व्यक्ति जो हाइपरसेक्सुअल है, वह अपने व्यवहार को अगले स्तर तक ले जाने की कोशिश करेगा, उसे गर्म चित्रों, अधिक गतिविधि या तेजी से उपन्यास के अनुभवों की आवश्यकता होगी।

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चूंकि कोई आधिकारिक निदान नहीं है, इसलिए लोगों को यह पता लगाने में मुश्किल हो सकती है कि क्या वे हाइपरसेक्सुअल हैं। कुछ ऑनलाइन परीक्षण हैं जो मदद कर सकते हैं (वीस अनुशंसा करते हैं यहाँ वाले ) लेकिन कहते हैं कि बताने का सबसे आसान तरीका यह है कि उस व्यवहार को करने की कोशिश करना और रोकना जो आपको लगता है कि समस्याग्रस्त हो सकता है। वह व्यक्ति जो इस बारे में सीमाएँ निर्धारित करता है कि वे क्या देखने जा रहे हैं, वे क्या देखने नहीं जा रहे हैं, जब वे वहाँ जाने वाले हैं और फिर उन्हें नहीं रख सकते हैं, तो यह एक बड़ी समस्या का सूचक होगा। , वीस कहते हैं। ऐसे लोग भी हैं जो हाइपरसेक्सुअल नहीं हैं, लेकिन एक बार जब वे पोर्न का उपयोग करने में बहुत गहरे हो जाते हैं तो केवल एक संतोषजनक यौन जीवन नहीं पा सकते हैं। हालाँकि, उन्हें कोई विकार नहीं है, फिर भी वे पोर्न छोड़ना बेहतर समझ सकते हैं।

स्पष्ट शारीरिक संकेतों के अलावा, लोगों को अपने निर्णय का उपयोग करना होगा - या दूसरों के निर्णय की तलाश करनी होगी - यह पता लगाने के लिए कि क्या वे बहुत अधिक सेक्स कर रहे हैं और यदि वे सोचते हैं, तो पेशेवर मदद प्राप्त करना सबसे अच्छा कदम है।

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