दुबला कैसे प्राप्त करें: तेजी से वसा खोने के 25 तरीके



दुबला कैसे प्राप्त करें: तेजी से वसा खोने के 25 तरीके

किसी भी समय अपने वर्कआउट रूटीन को हाई गियर में लाने का सही समय है - और वास्तव में अपने अंतिम लक्ष्य तक पहुँचने की दिशा में कुछ महत्वपूर्ण प्रगति करें।

हम जानते हैं कि आप उस अंतिम वसा से छुटकारा पाना चाहते हैं और आखिरकार कटे हुए शरीर को उजागर करें जिसे आप नीचे छिपा रहे हैं। हम जानते हैं क्योंकि हमने पाठकों से पूछा: यदि आप कर सकते हैं अपने शरीर को बदलो रात भर, क्या आप अपने कंधों को ऊपर उठाएंगे, एक विशाल छाती प्राप्त करेंगे, या एक गंभीर कदम उठाएंगे छह पैक ?

उत्तर? उपरोक्त में से कोई नहीं: आप में से 43% ने कहा कि आप एक बड़े या बेहतर शरीर के हिस्से के बजाय एक समग्र वसा रहित काया चाहते हैं। इसलिए हम इसे हासिल करने में आपकी मदद करना चाहते हैं।

हमने कुछ सबसे सम्मानित प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों से प्रशिक्षण, आहार और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से वसा हानि को बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में पूछा। बेशक, आपको हर औंस के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन हम आपसे वादा कर सकते हैं-परिणाम इसके लायक होंगे।


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