दुनिया में सबसे कठिन दौड़



दुनिया में सबसे कठिन दौड़

फिटनेस में बाधा दौड़ अभी सबसे लोकप्रिय रुझानों में से एक है। सबूत चाहिए? नारंगी टफ मर्डर हेडबैंड पहने अपने कीचड़ से ढके दोस्तों की तस्वीरों के लिए अपना फेसबुक फीड देखें।

जबकि वे सामान्य रन-ए -10 के-गेट-ए-टी-शर्ट दिनचर्या से गति का एक बड़ा बदलाव कर रहे हैं, वे कुछ एथलीटों को अधिक सजा के लिए एक अतृप्त लालसा के साथ छोड़ देते हैं।

यहां आठ दौड़ों की सूची दी गई है जो आपको इस तरह से आगे बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं कि एक मजेदार दौड़ कभी नहीं हो सकती।

1. दुनिया का सबसे कठिन मर्डर

फिटनेस स्तर: अभिजात वर्ग

लंबाई: भिन्न

सबसे मुड़ तत्व: यह 24 निर्बाध घंटे है।

यदि आप परिचित नहीं हैं, तो कठिन मुद्दार एक १०- से १२-मील की चुनौती है - वे रेस शब्द के उपयोग को हतोत्साहित करते हैं - सैन्य-शैली की बाधाओं से आबाद, जिनमें से अधिकांश में ठंडे पानी में भीगना शामिल है। द वर्ल्ड्स टफेस्ट मर्डर एक ही आधार लेता है और इसे 11 तक बदल देता है। वे घटना के दिन तक अधिकांश बाधाओं को गुप्त रखते हैं, लेकिन वे नागरिक जाति की तुलना में बहुत कठिन होने का वादा करते हैं। और कोर्स का एक भी लूप करने के बजाय, आपको पूरे 24 घंटों तक साथ-साथ चलते रहना होगा। आपको एक सामान्य टफ मर्डर इवेंट के शीर्ष के पास समाप्त करके अर्हता प्राप्त करनी होगी, और वे अभी भी विश्व के सबसे कठिन मर्डर को समाप्त करने के लिए केवल 10 प्रतिशत की उम्मीद कर रहे हैं। हैलो, ट्रेंच फुट।

2. कठिन लड़का

फिटनेस स्तर: उन्नत

लंबाई: 8 मील

सबसे मुड़ तत्व: प्रतिभागी अपनी पीठ पर एक विशाल क्रॉस के साथ दौड़ लगाते हैं।

यूके में आयोजित, कठोर आदमी दौड़ एक क्रूर मामला है जो अन्य बाधाओं की तुलना में अधिक दर्द प्रदान करता है। सर्दियों की दौड़ ठंडे तापमान में होती है और इसमें रेज़र वायर क्रॉल-अंडर और फिसलन वाली रस्सियों पर मौत को मात देने वाले झूले जैसी चीजें शामिल होती हैं।

3. स्पार्टन डेथ रेस

फिटनेस स्तर: अभिजात वर्ग

लंबाई: बदलता रहता है (48 घंटे+)

सबसे मुड़ तत्व: प्रतिस्पर्धियों को कच्चे प्याज का एक थैला खाना पड़ रहा है।

अनुभवी एडवेंचर रेसर्स द्वारा बनाया गया, यह स्पार्टन डेथ रेस उदार और अत्यंत क्रूर दोनों है। दौड़ केवल 200 चैलेंजर्स को स्वीकार करती है और 2011 का संस्करण समाप्त होने से लगभग 45 घंटे पहले चला। पैंतीस लोगों ने इसे अंत तक बनाया। यह तकनीकी रूप से एक बाधा दौड़ है, लेकिन इसमें नेविगेशन जैसे कुछ और पारंपरिक साहसिक दौड़ पहलू भी शामिल हैं। फिर, निश्चित रूप से, कम पारंपरिक चुनौतियाँ हैं जैसे कच्चे प्याज का एक बैग खाना, लकड़ी काटना या राष्ट्रपति के नामों की सूची खोजने के लिए पहाड़ पर चढ़ना जिन्हें बाद में पढ़ने के लिए याद रखने की आवश्यकता होती है।

4. अंटार्कटिक आइस मैराथन

फिटनेस स्तर: अभिजात वर्ग

लंबाई: 100K

सबसे मुड़ तत्व: सबजीरो तापमान।

एक 100K रन किसी भी शरीर पर कर लगा रहा है, लेकिन अगर यह एक चुनौती के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप इसे हमेशा कर सकते हैं अंटार्कटिका . दौड़ एल्सवर्थ पर्वत के पास होती है, जो कि अधिकांश लोगों की तुलना में दक्षिणी ध्रुव के करीब है। तापमान लगभग -20 सी तक पहुंच जाता है और एक निरंतर हवा होती है जो 10 से 25 समुद्री मील के बीच में उतार-चढ़ाव करती है। भू-भाग वस्तुतः एक हिमनद है, इसलिए यह आपके स्थानीय सड़क मार्ग में गड्ढों के छेद को वश में कर देता है। साथ ही ये पूरा वाकया करीब 2,300 फीट की ऊंचाई पर होता है. यदि आपको ऐसा नहीं लगता है कि आप 100K बना सकते हैं, तो पारंपरिक 26.2-मील मैराथन के साथ-साथ अंटार्कटिक माइल भी है, जो इस वर्ष के आयोजन के लिए नया है।

5. बैडवाटर अल्ट्रा मैराथन

फिटनेस स्तर: अभिजात वर्ग

लंबाई: १३५ मील

सबसे मुड़ तत्व: रेगिस्तान का तापमान 130 डिग्री तक।

यदि आप हास्यास्पद जलवायु में अत्यधिक दूरी पर हैं, लेकिन ठंड पसंद नहीं करते हैं, तो नहाने का पानी चीजों को दूसरी दिशा में ले जाता है। दौड़ गर्मियों के मध्य में आयोजित की जाती है और उचित नाम डेथ वैली में शुरू होती है। मार्ग 135 मील तक फैला है - नहीं, हमारा मतलब किलोमीटर नहीं था - और माउंट व्हिटनी, सीए पर समाप्त होता है। पिछली दौड़ में, तापमान 130 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंच गया है। तीन पर्वत श्रृंखलाओं में फैली कुल चढ़ाई 13,000 फीट से अधिक है, इसलिए दौड़ के बाद अगले तीन दिन बर्फ से भरे बाथ टब में सोने के लिए तैयार रहें।

6. अपने जीवन के लिए दौड़ें

फिटनेस स्तर: सरगर्म

लंबाई: 5K

सबसे मुड़ तत्व: प्रतियोगियों का लाश द्वारा पीछा किया जाता है।

यदि आपको शुद्ध दंड कारक से अधिक कठिन मुद्रा का बाधा पहलू पसंद आया, तो आप इसकी सराहना करेंगे अपने जीवन के लिए दौड़ें केवल 5K है। पाठ्यक्रम में 12 बाधाएं फैली हुई हैं, लेकिन उन्होंने आपके समय को धीमा करने के लिए एक अतिरिक्त खतरा जोड़ा है: लाश। दौड़ की शुरुआत में, आपको झंडे के साथ एक बेल्ट दी जाती है, जैसे कि आप फुटबॉल खेलने जा रहे थे। जैसे ही आप पाठ्यक्रम से गुजरते हैं, लाश आपका पीछा करेगी और आपके झंडे को पकड़ने की कोशिश करेगी। उन सभी को खो दो और तुम मर चुके हो। आप अभी भी दौड़ पूरी कर सकते हैं, लेकिन आप एक ज़ोंबी के रूप में ऐसा करेंगे। यदि आप दौड़ में भाग नहीं लेना चाहते हैं, तो आप वास्तव में एक ज़ोंबी बनने के लिए साइन अप कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको पहाड़ के चारों ओर दौड़ना है और पूरे दिन एथलीटों को आतंकित करना है। अफसोस की बात है कि नियम लाश को भेजने के लिए माचे ले जाने पर रोक लगाते हैं, इसलिए आपको बस अपने कार्डियो पर निर्भर रहना होगा।

7. कोलंबिया मड्डी बडी

फिटनेस स्तर: सरगर्म

लंबाई: 6-7 मील

सबसे मुड़ तत्व: प्रतिभागियों को रिले-शैली की दौड़ लगानी होती है, बारी-बारी से साइकिल चलाना और दौड़ना।

जबकि कई अन्य बाधा चुनौतियों के लिए एक टीम पहलू है, यह छह से सात मील कोलंबिया मड्डी बडी मांग करता है कि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ पूरे तरीके से काम करें। जीतने के लिए केवल पांच बाधाएं हैं, लेकिन आपको और आपके साथी को वैकल्पिक रूप से बाइक चलाना और उनके बीच दौड़ना होगा। बहुत सारी मिट्टी होनी चाहिए और वेशभूषा को प्रोत्साहित किया जाता है। यहां तक ​​​​कि मिनी मड्डी बडी नामक एक बच्चे की प्रतियोगिता भी है, जो आपके छोटों को मस्ती और फिटनेस के नाम पर उनके शरीर को दंडित करने के लिए प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है।

8. अमेरिका भर में दौड़

फिटनेस स्तर: अभिजात वर्ग

लंबाई: 3,000 हजार

सबसे मुड़ तत्व: महाद्वीपीय यू.एस. भर में प्रतिस्पर्धी बाइक

यदि आप ऐसी दूरियों में हैं जो वास्तव में अति हैं, तो अमेरिका भर में दौड़ आपको संतुष्ट करना चाहिए। यह बाइक रेस पूरे देश में फैली हुई है। आप कैलिफ़ोर्निया में ओशनसाइड पियर से शुरू करते हैं और अन्नापोलिस, एमडी में समाप्त होते हैं। कुल पाठ्यक्रम लगभग ३,००० मील है और चढ़ाई के १७०,००० से अधिक ऊर्ध्वाधर पैर हैं। यह टूर डी फ्रांस से लगभग 30% लंबा है। आप इसे रिले प्रारूप में दो, चार या आठ की टीमों में कर सकते हैं। लेकिन, अगर आप वास्तव में कट्टर हैं, तो आप पूरी चीज अकेले कर सकते हैं। बट क्रीम लाओ। इसकी बहुत सारी।

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