क्रिस बॉश ऑन हिज़ न्यू बुक, द इम्पोर्टेंस ऑफ़ मेंटल टफनेस, एंड बीइंग ए बास्केटबॉल डैड



क्रिस बॉश ऑन हिज़ न्यू बुक, द इम्पोर्टेंस ऑफ़ मेंटल टफनेस, एंड बीइंग ए बास्केटबॉल डैड

क्रिस बॉश नहीं खेले हैं पेशेवर बास्केटबॉल पांच साल में, लेकिन वह अभी भी वही उत्साह महसूस करता है जो उसने खेल के समय महसूस किया था। मिलनसार 37 वर्षीय व्यस्त रहा है। उनकी पहली किताब, एक युवा एथलीट को पत्र , 1 जून को शुरू हुआ। वह पांच बच्चों के पिता हैं और धर्मार्थ कार्यों में गहरे हैं। वह शामिल हुआ कूद , ईएसपीएन का लोकप्रिय एनबीए शो, और वह शामिल किया जाएगा इस साल बास्केटबॉल हॉल ऑफ फ़ेम के लिए।

क्रिस बोश ने अपने जीवन के अगले चरण में प्रवेश किया है, और यह रोमांचक है। हमने हाल ही में 11 बार के एनबीए ऑल-स्टार के साथ पकड़ा, और उसने हमें अपनी नई किताब पर स्कूप दिया और बताया कि वह अदालत से बाहर जीवन को कैसे समायोजित कर रहा है।

पुरुषों की पत्रिका : आप अपनी किताब में लिखते हैं कि एक एथलीट के पास जीत और हार से परे क्यों होना चाहिए। अब जब आप सेवानिवृत्त हो गए हैं, तो आपका क्या कारण है?

क्रिस बॉश: मेरा क्यों अब ज्ञान पर गुजर रहा है और उन लोगों की मदद कर रहा है जो उस चिंगारी की तलाश में हैं। एनबीए बनाना मेरा सपना और मेरा लक्ष्य था, और ऐसे बहुत से लोग थे जिन्होंने रास्ते में मेरी मदद की। कभी-कभी आप सबसे अनपेक्षित स्थानों में सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

किताबें निश्चित रूप से सूचनाओं के इतने गहनों में से एक थीं जिन्होंने मेरी मदद की। मैं हमेशा यह कहना पसंद करता हूं कि यह पुस्तक बास्केटबॉल के खेल के लिए मेरी स्मृति चिन्ह है, क्योंकि मैं बैठ गया हूं और हर पहलू और हर उस व्यक्ति पर प्रतिबिंबित किया है जिसने मेरी मदद की- चाहे वह पीठ पर थपथपाना हो, बस की सवारी पर बातचीत हो, सप्ताहांत में एक गर्म भोजन, या अभ्यास के बाद मुझे घर ले जाना ताकि मैं देर से रुक सकूं और शॉट्स उठा सकूं। उम्मीद है कि लोगों को इससे कुछ मिल सकता है।

इसलिए मैं इसे अभी करता हूं: दूसरों की मदद करने के लिए और उन सभी अच्छे समय को याद करके कृतज्ञता दिखाने के लिए और उन उपकरणों को साझा करने के लिए जिन्होंने मुझे बाधाओं को दूर करने में मदद की। क्रिस बॉश ऑन हिज़ न्यू बुक, द इम्पोर्टेंस ऑफ़ मेंटल टफनेस, एंड बीइंग ए बास्केटबॉल डैड

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पुस्तक में, आप चर्चा करते हैं कि एक एथलीट की सफलता मानसिक कौशल पर कितनी निर्भर करती है। क्या यह प्रो स्पोर्ट्स का सबसे अनदेखा पहलू है?

मुझे लगता है कि यह स्वाभाविक रूप से अनदेखा है। ठेठ प्रशंसक बैठकों में नहीं है। वे अभ्यास सत्र में नहीं हैं। वे प्लेऑफ़ सीरीज़ की तैयारी में लगने वाले अनगिनत घंटे नहीं देखते हैं। हीट के साथ, हमारे पास सिर्फ एक टीम पर एक किताब जितनी मोटी एक नोटबुक होगी। और हमारे अभ्यास में हम थिएटर में बैठते, फिल्म देखते, और इन टीमों को तोड़ते, खिलाड़ी दर खिलाड़ी, खेल-खेलकर।

फैंस सिर्फ एथलीटों को कोर्ट पर परफॉर्म करते देखते हैं। वे तैयारी और प्रदर्शन में जाने वाली बुद्धिमत्ता को नहीं देखते हैं।

यह कठीन है। इसमें काफी समय लगता है। हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम अपने प्रशिक्षण के साथ होशियार हैं, अन्य लोगों के नाटकों को याद कर रहे हैं, जगह के विकल्पों को याद कर रहे हैं और पढ़ते हैं - और उन निर्णयों को एक सेकंड में करने में सक्षम हैं।

क्या पुस्तक में वर्णित पाठों को सेवानिवृत्ति में लेना आसान था?

नहीं। जब मैं उन सभी चीजों के बारे में सोच रहा था, जिनसे मुझे चुनौतियों से पार पाने में मदद मिली, तब भी जब हम लिख रहे थे तब भी मुझे उनका उपयोग करना था। मैं लोगों से कह रहा हूं कि उन्हें बुरे दिनों से लड़ना है, और मेरा दिन खराब ही रहा। मैं लोगों से कह रहा हूं, अरे, आपको वह मिल गया है जिससे आप प्यार करते हैं। और बास्केटबॉल के बाद, मुझे नहीं पता कि मैं क्या करने जा रहा हूं क्योंकि मैं जो प्यार करता था वह बास्केटबॉल था।

मेरी आंतरिक आवाज को सुनना और वास्तविक समय में उन उपकरणों का उपयोग करना वाकई दिलचस्प था। जैसा कि मैं युवा एथलीटों को लिख रहा हूं, सीईओ और व्यवसायियों को, शेफ को, बस ड्राइवरों को, मैं खुद से भी बात कर रहा हूं। ये ऐसे सबक हैं जिनका मैंने उपयोग किया है और उपयोग करना जारी रखता हूं। जीवन रुकता नहीं है।

क्या पुस्तक में एक पाठ था जो आप चाहते थे कि आपने सेवानिवृत्त होने से पहले महारत हासिल कर ली हो?

उन सभी को। मैं उन पागल खिलाड़ियों में से एक था जिसमें मैं हमेशा बेहतर होने की कोशिश कर रहा था। यह कभी भी काफी अच्छा नहीं था, जब तक कि हमने चैंपियनशिप नहीं जीती। सेवानिवृत्त होने से ठीक पहले, मैं अपने करियर के उस हिस्से में था जहाँ मैं विकसित हुआ था। मैं बिग थ्री युग की तुलना में एक अलग खिलाड़ी था। मुझे लगा कि मैं अपने करियर में परिवर्तनकारी पक्ष में था, और मुझे वास्तव में इसमें गोता लगाने की कभी जरूरत नहीं पड़ी।

उस ने कहा, किताब लिखने से मुझे उन पाठों की सराहना हुई जिन्हें मैं नहीं जानता था और उन पाठों को जिन्हें मैं अभी भी बेहतर कर सकता हूं। यही इस किताब की सबसे अच्छी बात है। जिन किताबों से मुझे सबसे ज्यादा मदद मिली, उनका बास्केटबॉल से कोई लेना-देना नहीं था। इसलिए मैं उम्मीद कर रहा हूं कि लोग इस किताब को पढ़ेंगे और इस तरह होंगे, यार इसने मुझे इसमें वास्तव में मदद की। 5 जून 2014 को ऑस्टिन, टेक्सास में स्टेट कैपिटल में एक्स गेम्स ऑस्टिन में स्केटबोर्ड वर्ट प्रतियोगिता से पहले एक प्रदर्शनी के दौरान टोनी हॉक स्केट्स। (गेटी इमेज के जरिए सुजैन कॉर्डेइरो / कॉर्बिस द्वारा फोटो)

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एक एथलीट के तौर पर किस किताब ने आपकी सबसे ज्यादा मदद की?

मैं एक किताब को इंगित नहीं कर सकता। मेरे पास ऐसी किताबें हैं जिन्होंने निश्चित समय में वास्तव में मेरी मदद की। उनमें से एक है बाहरी कारकों के कारण मैल्कम ग्लैडवेल द्वारा। मैंने इसे 2000 के दशक के अंत में वापस पढ़ा, जैसे ही यह निकला, और इसने मुझे काम करने और बॉक्स के बाहर सोचने के लिए प्रेरित किया कि महानता कैसे प्राप्त करें।

एक बार जब मैं और अधिक उन्नत हो गया, तो मैंने जो किताबें पढ़ीं उनमें से एक थी रास्ता और शक्ति . यह समुराई की कला पर एक बहुत ही सघन पुस्तक है - छात्र पर उनके सिद्धांत गुरु तक। यह टूट गया कि समुराई ने अपने जीवन के तरीके के बारे में कैसे सोचा।

मुझे निश्चित रूप से कहना है करीम बनना , करीम अब्दुल-जब्बार द्वारा। नागरिक अधिकारों के युग में पले-बढ़े एक महान एथलीट के लिए यह बहुत अच्छा दृष्टिकोण है और इसे सिर्फ बास्केटबॉल खेलने के अलावा और भी बहुत कुछ करना पड़ा। इसने मुझे एक लेंस दिया कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है और वह कैसे महानतम में से एक बन गया, यदि नहीं महानतम, सभी समय के खिलाड़ी।

फिर एक और है जिसे कहा जाता है धैर्य एंजेला डकवर्थ द्वारा। मुझे साझा की जाने वाली किताबें पसंद हैं। और [मियामी हीट के मुख्य कोच] एरिक स्पोएलस्ट्रा, उन्होंने उस पुस्तक को मेरे और टीम के साथ साझा किया। इसने पता लगाया कि आप चुनौतियों से कैसे पार पाते हैं; यह बस इतना दिलचस्प था।

अब आपके जीवन में बास्केटबॉल की क्या भूमिका है?

मैं खेल की सराहना करता हूं। प्रशंसक होना बहुत अच्छा है। मैं खेल को गंभीरता से देखता था और तुरंत खामियों की ओर इशारा करता था और यह सब पागलपन भरा काम करता था। लेकिन अब मैं खेल का लुत्फ उठा पा रहा हूं और नए, युवा खिलाड़ियों को आते हुए देख सकता हूं और उनके पास समय है। लोगों को लक्ष्यों तक पहुँचने और कुछ करने की कोशिश करते हुए देखना अद्भुत है। मुझे लगता है कि बास्केटबॉल बहुत अच्छे हाथों में है। मेरे पास मेरा समय था। अब युवकों और युवतियों के पास है।

आप एक पिता हैं। एक युवा एथलीट को आकार देने में माता-पिता की क्या भूमिका होती है?

आप इसके बारे में कई अलग-अलग तरीकों से जा सकते हैं। मेरे पिताजी, वह मुझे सभी खेलों में ले गए और मुझे अभ्यास करने के लिए ले गए। मेरी माँ और पिताजी, जब मैं खेल के बाद काम कर रहा होता हूँ और शॉट लगा रहा होता है तो वे वहाँ बैठते हैं। मुझे लगता है कि माता-पिता की भूमिका सिर्फ एथलीट का मार्गदर्शन करने और उपलब्ध रहने की है। कभी-कभी इसका मतलब है कि आप एक उबेर ड्राइवर बनने जा रहे हैं। या आपको वर्दी के लिए पैसे जुटाने में मदद करने के लिए अपना समय देना पड़ सकता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप माता-पिता के रूप में सहायक हो सकते हैं।

मैं अपने बच्चों के साथ जो कुछ करने की कोशिश करता हूं, उनमें से एक यह सुनिश्चित करना है कि मैं उनके कोने में हूं। अगर वे कुछ करना चाहते हैं, तो मैं उनका समर्थन करने जा रहा हूं। अगर वे बास्केटबॉल खेलना चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि मैं आपको और आपके दोस्तों को खेल के लिए प्रेरित करूंगा।

बस स्टैंड में रहना और देखना, कोचों से बात करना और शामिल होना, ये चीजें अनमोल हैं। बास्केटबॉल के बारे में मुझे यही पसंद था: मैं देखूंगा कि एक समुदाय कोर्ट पर मौजूद युवा पुरुषों और महिलाओं का समर्थन करने के लिए एक साथ आएगा। यहाँ

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अब वह फिटनेस आपके काम का हिस्सा नहीं है, क्या यह अच्छा है कि उस पर वर्कआउट करने का दबाव न हो?

मैं इसे पहले से कहीं ज्यादा महसूस करता हूं। एक पूर्व एथलीट होना दिलचस्प है। आप केवल नश्वर लोगों के बीच चलने वाले देवता होंगे और फिर, लड़का, वह पेट। पेट में कुछ भी गलत नहीं है।

आपके काम पूरा करने के बाद, आपको कोई नहीं बता रहा है, अरे, आपको यह करना है। कोई अनिवार्य कसरत नहीं है। ईमानदारी से, यह एक चुनौती से अधिक है। मेरे लिए वेट उठाना और ये सब करना काम था. मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं इसे अपनी जीवन शैली का हिस्सा बनाऊं, लेकिन यह कहना मुश्किल है कि मैं यही करने जा रहा हूं। और इसी तरह मैं अपना जीवन जीने जा रहा हूं। और यह मेरी जीवनशैली होगी। वजन उठाना हमेशा मजेदार नहीं होता है। कभी-कभी मुझे कड़ी मेहनत के साथ टीम को दंडित करने वाले कोचों को फ्लैशबैक करना शुरू हो जाता है।

लेकिन मैंने अपने शरीर में दशकों का निवेश किया है, और मैं इसे जारी रखना चाहता हूं। मैं उस हृदय गति को बढ़ाने और व्यायाम करने में विश्वास करता हूं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो मुझे लगता है कि आप एक बेहतर व्यवसायी या बेहतर पत्रकार होंगे, क्योंकि हम सभी थक जाते हैं। और जब आप थक जाते हैं, तब भी आपको उस समय सीमा को पूरा करना होगा। क्या आप मुश्किल से इसे बना रहे हैं? या क्या आपके पास खत्म करने के लिए अधिक ऊर्जा है और फिर भी परिवार को समय मिलता है? फिटनेस के बड़े फायदे हैं।

क्या कोई व्यायाम है जिसे आप कसरत की दिनचर्या में थोड़ा मसाला जोड़ने की सलाह दे सकते हैं?

आप डम्बल के साथ बहुत कुछ कर सकते हैं। बस वहीं शुरू करो। मुझे लगता है कि कभी-कभी हम इस क्षेत्र में काम करने के लिए फंस जाते हैं, या मुझे अच्छी मुद्रा रखनी होती है। बस कुछ वजन उठाएं। कुछ डम्बल प्राप्त करें और आगे बढ़ें।

यह साक्षात्कार लंबाई और स्पष्टता के लिए संपादित किया गया है। यूएस सेलजीपी टीम

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