कार्डियो मेड बेटर: होम जिम के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ अण्डाकार



कार्डियो मेड बेटर: होम जिम के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ अण्डाकार

आपने उस अतिरिक्त बेडरूम को बुटीक फिटनेस स्टूडियो में बदल दिया है। आप अभी इसके साथ नहीं आए हैं, आप पूरी तरह से तैयार हैं। आप एक महान होम जिम के सभी निर्माणों के साथ जगह तैयार कर रहे हैं: समायोज्य डम्बल, केटलबेल, और शायद मशीनों को बदलने के लिए स्मार्ट फिटनेस उपकरण भी। आप क्या खो रहे हैं? कार्डियो उपकरण। यदि आप दौड़ने के लिए नहीं हैं और ट्रेडमिल प्रश्न से बाहर हैं, तो अण्डाकार पर विचार करें।

अण्डाकार शक्तिशाली हैं फिर भी अक्सर अनदेखी की जाती है। मशीन आपको a . की कार्डियो चुनौती देती है TREADMILL या सीढ़ी चढ़ने वाला जोड़ों पर कम प्रभाव और पूरे शरीर की कसरत के लिए अपनी बाहों को संलग्न करने के विकल्प के साथ। हमारे पसंदीदा अण्डाकार के लिए पढ़ें, कॉम्पैक्ट मशीनों से आप अपनी डेस्क कुर्सी पर बैठकर प्रो जिम स्थिति प्रशिक्षकों के लिए उपयोग कर सकते हैं जो आपको कुछ हज़ार डॉलर वापस कर देंगे।

होम जिम, छोटे स्थान और सभी बजट के लिए सर्वश्रेष्ठ अण्डाकार

लाइफ फिटनेस क्लब सीरीज+ एलिप्टिकल क्रॉस-ट्रेनर सौजन्य छवि





1. लाइफ फिटनेस क्लब सीरीज+ अण्डाकार क्रॉस-ट्रेनर

जब आप नेटफ्लिक्स और अण्डाकार कर सकते हैं तो नेटफ्लिक्स और चिल क्यों करें? लेकिन वास्तव में - SE3 HD कंसोल के साथ आप नेटफ्लिक्स, पेंडोरा, रनसोशल और अन्य जैसे ऐप को एक बेहतरीन कार्डियो सत्र में फिट करते हुए एकीकृत कर सकते हैं। (यदि आप देने का निर्णय लेते हैं तो आप लाइफ फिटनेस ऑन डिमांड ऐप से प्रशिक्षक के नेतृत्व वाली कक्षाएं भी ले सकते हैं शिट्स क्रीक वर्कआउट के दौरान एक ब्रेक।) टोटल-बॉडी, लो-इम्पैक्ट वर्कआउट के लिए मल्टी-ग्रिप डिज़ाइन वाले मूविंग हैंडल का उपयोग करके कैलोरी को टार्च करते हुए एक प्राकृतिक-अनुभव का आनंद लें।

[$५,२४९ से; Lifefitness.com ]



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बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर M9 सौजन्य छवि

2. बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर M9

हाइब्रिड बीस्ट अलर्ट: यह मशीन जलने वाले HIIT वर्कआउट के लिए एक सीढ़ी पर्वतारोही के उच्च-तीव्रता वाले पीस के साथ एक अण्डाकार के कम-प्रभाव वाले ग्लाइड को मिलाती है। बोफ्लेक्स को एकीकृत करने वाले 10 इंच के एचडी टचस्क्रीन के साथ जेआरएनवाई मंच (सदस्यता की आवश्यकता है; $ 149 प्रति वर्ष या $ 20 प्रति माह) वॉयस-कोच किए गए व्यक्तिगत वर्कआउट, ट्रेनर के नेतृत्व वाले वर्कआउट, अन्य फिटनेस ऐप के साथ एकीकरण, और नेटफ्लिक्स, हुलु, अमेज़ॅन प्राइम वीडियो और डिज़नी + जैसे आपके स्ट्रीमर सब्सक्रिप्शन तक पहुंच के लिए। Bowflex Max Trainer M9 में कभी भी सुस्त पल नहीं आता।

[$ १,९९९; Bowflex.com ]

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एकमात्र E35 अण्डाकार सौजन्य छवि

3. एकमात्र E35 अण्डाकार

इस शांत, शक्तिशाली मशीन (हैलो, स्लीक स्टील फ्रेम) में विभिन्न प्रकार के फिटनेस स्तरों और विशिष्ट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रतिरोध और झुकाव स्तर के 20 स्तर हैं। इसमें दो डिग्री की आवक ढलान के साथ समायोज्य 15 इंच के पैडल भी हैं जो आपके पैरों और घुटनों पर आपके प्राकृतिक कदम और कम प्रभाव की नकल करते हुए आपके पैरों को आरामदायक रखने के लिए हैं। पसीना आने पर किसी शो को स्ट्रीम करने या ऑडियोबुक सुनने के लिए बिल्ट-इन टैबलेट होल्डर का इस्तेमाल करें।

[$ १,५००; dickssportinggoods.com ]

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नॉर्डिकट्रैक FS14i फ्रीस्ट्राइड ट्रेनर सौजन्य छवि

डेल्टा 8 thc कानूनी है

4. नॉर्डिकट्रैक FS14i फ्रीस्ट्राइड ट्रेनर

इस मशीन पर ग्रीस की पहाड़ियों या थाईलैंड के तटों पर जाएं, जो उपयोगकर्ता को उन तीन गतिविधियों में से किसी की नकल करने के लिए अपनी गति को बदलने की अनुमति देकर एक अण्डाकार, स्टेपर और ट्रेडमिल की कार्यक्षमता को रोल करता है। उस ग्लोबट्रोटिंग के लिए? आपके पास उस तक पहुंच होगी अगर यह का फिटनेस प्लेटफॉर्म, जिसमें दुनिया भर के प्रशिक्षक के नेतृत्व वाले वर्कआउट के साथ-साथ स्टूडियो सत्र भी हैं। इससे भी बेहतर, यह अण्डाकार iFit की इलाके-मिलान तकनीक का उपयोग करता है, जो iFit को प्रतिरोध को समायोजित करने, झुकाव और स्वचालित रूप से गिरावट में सक्षम बनाता है, जिससे आप हाथों से मुक्त अनुभव के लिए अपने जलने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। और, हाँ, यह तकनीक 14 इंच के स्मार्ट एचडी टचस्क्रीन और ब्लूटूथ ऑडियो कनेक्टिविटी के साथ शीर्ष पर है। FYI करें: नॉर्डिकट्रैक FS14i में चार प्रोफाइल वाली एक साल की iFit परिवार सदस्यता शामिल है, जिसका मूल्य 6 है।

[$ ३,२९९; नॉर्डिकट्रैक.कॉम ]

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5. प्रोफॉर्म कार्बन ई7

यह अण्डाकार आपको आराम से आगे बढ़ने के लिए एक कुशन वाली सतह के साथ समायोज्य पेडल की सुविधा देता है। साथ ही, आप 24 विभिन्न प्रतिरोध स्तरों के साथ काम कर सकते हैं और इनलाइन रैंप को 20 डिग्री तक क्रैंक कर सकते हैं। फ्रीस्ट्राइड ट्रेनर की तरह, यह अण्डाकार iFit से जुड़ा है, और आपके प्रशिक्षक दूर से प्रतिरोध को नियंत्रित कर सकते हैं। चिंता न करें, यदि आपको पानी पीने या अपनी सांस पकड़ने के लिए ब्रेक की आवश्यकता हो तो आप उन्हें ओवरराइड कर सकते हैं। अण्डाकार को रास्ते से हटाने की आवश्यकता है? परिवहन के पहिये गतिमान हवा बनाते हैं। पी.एस. आपकी खरीदारी के साथ एक साल की iFit सदस्यता शामिल है। आप कार्बन E7 पर सभी कक्षाओं के अलावा हवाई के समुद्र तटों पर योग, स्टूडियो में HIIT सत्र और निर्देशित ध्यान सत्र जैसे ऑफ-मशीन वर्कआउट की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

[$ 1,000; अकादमी.कॉम ]

उग्र किकस का भाग्य
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6. क्षितिज स्वास्थ्य EX59 अण्डाकार

0 की चोरी, यह अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया अण्डाकार चुंबकीय प्रतिरोध के 10 स्तर प्रदान करता है, प्राकृतिक गति की नकल करने के लिए पेडल रोटेशन को ओवरलैप करता है, और एक टैबलेट रैक। यदि आप छोटी छत वाले कमरे में हैं तो इसमें निचले पैडल भी हैं। कंसोल बहुत बुनियादी है, निश्चित रूप से एक प्लस यदि आप फैंसी घंटियों और सीटी के लिए आसान प्रोग्रामिंग पसंद करते हैं। हालाँकि, बिल्ट-इन ब्लूटूथ स्पीकर एक अच्छा पर्क हैं।

[$ 650; dickssportinggoods.com ]

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7. सहनशक्ति इनमोशन कॉम्पैक्ट अण्डाकार

आपके होम जिम सेटअप में कोई जगह नहीं है? स्टैमिना इनमोशन के लिए प्रतिरोध ट्यूबों के साथ जलने को तेज करने के लिए चुनें और अपने बाइसेप्स या कंधों जैसे विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करें, जबकि आप आगे बढ़ते हैं। कठिनाई के स्तर को बढ़ाने या कम करने के लिए समायोज्य तनाव घुंडी का उपयोग करें। फ़िटनेस डेटा के दीवाने के लिए—डरें नहीं—कंसोल डिस्प्ले से आप अपनी दूरी, प्रगति, समय, और कैलोरी बर्न करते समय अपनी निगरानी रख सकते हैं। आप इस अंतरिक्ष की बचत करने वाले अण्डाकार बैठने या खड़े होने का भी उपयोग कर सकते हैं।

[$ १४०; dickssportinggoods.com ]

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