क्या नाइके का नया रिएक्ट इन्फिनिटी रन आपको चोट मुक्त रख सकता है?

2017 में Zoom Vaporfly 4% की शुरुआत के बाद से, बड़ी कहानी नाइके चल रहा है गति के बारे में सब कुछ रहा है - या अधिक विशेष रूप से, एक दौड़ने वाले जूते को विकसित करने की कंपनी की खोज जो एक एथलीट को दो घंटे से भी कम समय में मैराथन के माध्यम से प्रेरित कर सकती है। जबकि इलियड किपचोगे ( की तरह ) पिछले साल उस शानदार उपलब्धि को देखा, नाइके दौड़ने में एक और बाधा से निपटने के लिए भी काम कर रहा है: चोटें। इसका नवीनतम रनिंग शू, the रिएक्ट इन्फिनिटी रन , उस प्रयास का उत्पाद है, और यह दौड़ने से संबंधित दर्द और चोटों को काफी कम करने के लिए सिद्ध हुआ है। यह अब नाइके के सदस्यों के लिए बिक्री पर है, और 16 जनवरी को आम जनता के लिए उपलब्ध होगा। यहां आपको जूते के बारे में जानने की जरूरत है।

ये सबसे तेज़ दौड़ने वाले जूते और बाइक हैं जिन्हें आप अभी खरीद सकते हैं, स्ट्रावा के अनुसार

सबसे पहले, चोट की रोकथाम क्यों?

हर स्तर के धावकों के लिए चोट लगना व्यावहारिक रूप से अपरिहार्य है। यह शुरुआती लाइन पर आने की कोशिश कर रहे नए लोगों के लिए डराने वाला है और ओलंपिक स्तर पर पेशेवरों को विफल कर सकता है। बात यह है कि, हम वास्तव में चोटों के तंत्र को नहीं समझते हैं, नाइके रनिंग फुटवियर के वीपी ब्रेट होल्ट्स कहते हैं। उद्योग मोटे तौर पर गति नियंत्रण को देखता है। पैर की हड़ताल और उच्चारण को हमेशा दर्द और चोट का अपराधी माना गया है: एड़ी की हड़ताली और ओवरप्रोनेटिंग (पैर अंदर की ओर लुढ़कना) को प्रतिकूल माना जाता था, लेकिन हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि इन आंदोलन पैटर्न और चोट के बीच कोई कारण संबंध है या नहीं।

जबकि मेट्रिक्स महत्वपूर्ण हैं, कभी-कभी यह गुणात्मक डेटा होता है जो धावकों के लिए लाभांश का भुगतान करता है। नाइक ने एथलीटों की ओर रुख किया और पूछा कि क्या अच्छा लगता है - किस तरह का जूता उनके पैरों को खुश रखता है। भारी बहुमत ने कुशनिंग की बात कही, इसलिए उन्होंने वहीं पिवोट किया।

रिएक्ट इन्फिनिटी रन: द स्पेक्स

नीचे से शुरू करते हुए, इन्फिनिटी रन में एक रॉकर सोल है - एक फीचर रनर जिसे वेपोरफ्लाई से प्यार है। वह ढलान वाला डिज़ाइन आपको एक चिकनी स्ट्राइड के लिए आपके सबसे आगे ले जाता है, जिससे प्रभाव की दर धीमी हो जाती है। जूते की 9 मिमी एड़ी-पैर की अंगुली की बूंद आपको अपने पैर की उंगलियों पर भी रखने में मदद करती है। पैरों के नीचे, आपके पास एक विस्तृत मध्य कंसोल है जो आपके पैरों के लिए एक अधिक स्थिर मंच बनाता है।

मध्य कंसोल को रिएक्ट फोम के ठीक-ठीक संस्करण से बनाया गया है, वही सामान जो ज़ूम फ्लाई 3 और आलीशान एयर ज़ूम वोमेरो में उपयोग किया जाता है (हालांकि अल्ट्रालाइट से अलग, अल्ट्रा-उछाल वाले ज़ूमएक्स फोम अगले% में उपयोग किया जाता है)। प्रतिक्रिया सदमे अवशोषण और ऊर्जा वापसी के बीच एक अच्छा संतुलन प्रदान करती है (यह नाइके का सबसे पूर्ण फोम है, होल्ट कहते हैं), इसलिए जूता कुशन बल को प्रभावित करता है लेकिन यह भी दृढ़ और वसंत के नीचे महसूस करता है।

एथलीट डेटा से एल्गोरिदम के माध्यम से सूचित द्रव ज्यामिति को दबाव बिंदुओं को कम करने के लिए शामिल किया गया है। आप इसे विभिन्न तरीकों से देखेंगे और महसूस करेंगे: एड़ी में गहरे कट और खांचे लैंडिंग बलों को अवशोषित करते हैं ताकि वे आपके पैरों को रिकोशे न करें, जबकि पैर की अंगुली की ओर तंग, उथले पैटर्न आपको पैर की अंगुली के माध्यम से प्राप्त करने के लिए प्रतिक्रियात्मकता में सहायता करते हैं। संक्रमण।

एक टीपीयू क्लिप सीधे फोम पर बैठने के लिए जूते को संरेखित करता है, इसलिए आपको अधिक लॉक-इन महसूस होता है जहां आपका पैर फोम सिस्टम में फंस गया है। साथ में, ये तत्व एक ऐसा जूता बनाते हैं जो बिना क्लंकी के स्थिर और आरामदायक महसूस करता है - मध्यम दूरी और पेस के लिए एक अच्छा पिक। इसके अलावा, एक संशोधित फ्लाईकनिट ऊपरी बेहतर स्थायित्व का वादा करता है, और रबर के कंसोल को 500-600 मील तक पकड़ना चाहिए, इससे पहले कि यांत्रिक संपीड़न जूते को नीचा दिखाना शुरू कर दे (अन्य पुनरावृत्तियों लगभग 300 मील थे)। लेकिन वास्तविक जीवन में यह कैसे कायम रहता है?

यह पता लगाने के लिए प्रोटोटाइप में लगभग 16,000 मील की दूरी तय की गई थी, जिससे यह नाइके का अब तक का सबसे अधिक चलने वाला जूता बन गया है।

सौजन्य छवि

दौड़ना, साइकिल चलाना, शिकार करना, और अधिक के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन धूप का चश्मा

जहां अनुसंधान खेल में आता है

नाइक ने एक स्वतंत्र अध्ययन करने के लिए ब्रिटिश कोलंबिया स्पोर्ट्स मेडिसिन रिसर्च फाउंडेशन (बीसीएसएमआरएफ) का रुख किया। शोधकर्ताओं ने इन्फिनिटी रन की तुलना नाइके के स्ट्रक्चर 22 से 226 धावकों पर की। आधे एथलीटों ने या तो जूते के साथ 12 सप्ताह का प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा किया, जिसमें कुल 60,000 मील की दूरी तय की गई। शोधकर्ताओं के पास एथलीट लॉग इंजरी थी (दर्द के कारण लगातार तीन वर्कआउट मिस करने के रूप में परिभाषित)। परिणामों से पता चला कि इन्फिनिटी रन ने स्ट्रक्चर 22 की तुलना में चोटों (घुटने, पैर, पिंडली और बछड़ा) को 52 प्रतिशत तक कम कर दिया।

यह विशेष रूप से उल्लेखनीय है क्योंकि इन्फिनिटी रन एक दुबले, हल्के गति वाले जूते के खिलाफ नहीं था - इसकी तुलना पारंपरिक गति नियंत्रण स्थिरता वाले जूते से की गई थी। इस प्रकार के जूते, जिनमें अक्सर ओवरप्रोनेशन का मुकाबला करने के लिए मध्य कंसोल में फर्म फोम की एक परत होती है, को आपके चलने के रूप में सुधार करने और चोट को कम करने के तरीके के रूप में विपणन किया जाता है। कुछ जूता कंपनियां इस तरह की समर्थन सुविधा से दूर जाने लगी हैं, और इन्फिनिटी रन वैकल्पिक सोच का एक अच्छा उदाहरण है: यह आपके पैरों में फर्म फोम को धक्का देकर आपकी प्रगति में हस्तक्षेप नहीं करता है। इसके बजाय, यह एक आत्मविश्वास से भरा मंच प्रदान करता है और आपकी स्वाभाविक चाल को बढ़ावा देता है।

बीसीएसएमआरएफ अध्ययन से संकेत मिलता है कि चोटों को कम करने के लिए आपको वास्तव में कम-डाउन स्थिरता और आराम की आवश्यकता हो सकती है - हालांकि जूता को इतना अच्छा दिखने में कभी दर्द नहीं होता है।

बेस्ट ट्रेल रनिंग गियर हमने इस साल परीक्षण किया

[नाइके के सदस्यों के लिए अब उपलब्ध है, और आम जनता के लिए १६ जनवरी को, $१६०; नाइके.कॉम ]

एक्सक्लूसिव गियर वीडियो, सेलिब्रिटी इंटरव्यू, और बहुत कुछ तक पहुंच के लिए, यूट्यूब पर सदस्यता लें!