कुल-शारीरिक कसरत के लिए सर्वश्रेष्ठ होम रोइंग मशीनें जो चूसती नहीं हैं



कुल-शारीरिक कसरत के लिए सर्वश्रेष्ठ होम रोइंग मशीनें जो चूसती नहीं हैं

एक पूर्ण-शरीर कसरत की तलाश है जो आपके टिकर को लाभ पहुंचाए, आपकी मांसपेशियों को टोन करे, गंभीर कैलोरी जलाए, और जोड़ों पर आसान हो जाए? फिर विनम्र-अभी तक शक्तिशाली रोइंग मशीन से दोस्ती करने का समय आ गया है - कम प्रभाव वाली कसरत जिसे हम सभी अधिक बार कर सकते हैं। नीचे, आपके होम जिम में जोड़ने के लिए 2021 की सर्वश्रेष्ठ रोइंग मशीनें।

2021 की सर्वश्रेष्ठ होम रोइंग मशीनें

लाइफ फिटनेस रो एचएक्स ट्रेनर सौजन्य छवि





1. लाइफ फिटनेस रो एचएक्स ट्रेनर

यदि आप कुछ ऐसा ढूंढ रहे हैं जो आपके लिविंग रूम में औद्योगिक-प्रेरित कला के रूप में (लगभग) गुजर सके, तो यहां आपकी सबसे अच्छी शर्त है। प्राकृतिक लकड़ी और एक टेम्पर्ड स्टील फ्रेम के साथ तैयार किया गया, रो एचएक्स एक चिकनी रोइंग अनुभव के लिए तथाकथित फ्लूइड टेक्नोलॉजी प्रतिरोध प्रणाली का उपयोग करता है (पढ़ें: आपके द्वारा लिए जाने वाले प्रत्येक स्ट्रोक के साथ लगातार प्रतिरोध)। यह रोवर सभी ऐप्पल फिटनेस+ रोइंग कक्षाओं के लिए विशेष रुप से प्रदर्शित रोवर है, जो इसे ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं के लिए आदर्श बनाता है। स्मार्टस्क्रीन वाले रोवर्स के सापेक्ष, यह स्पष्ट रूप से उस संबंध में कम तकनीक वाला है (हालांकि कई लोगों के लिए एक सार्थक सौंदर्य जीत), लेकिन यदि आप क्रैंक करते समय एक शो या कसरत को स्ट्रीम करना चाहते हैं तो इसमें एक फोन धारक की सुविधा है। बोनस: लंबवत रूप से संग्रहीत होने पर यह सात फीट से कम लंबा होता है, और इसका कॉम्पैक्ट डिज़ाइन इसे अपने आप स्थानांतरित करना आसान बनाता है।

[$ १,४९९; Lifefitness.com ]



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एर्गट्टा रोवर Row सौजन्य छवि

2. एर्गट्टा रोवर Row

फिटनेस डेटा के दीवाने इस गेमिंग-प्रेरित कनेक्टेड रोवर के लिए बोनकर्स जाएंगे जो खेल के नए लोगों और अनुभवी रोवर्स को समान रूप से प्रिय हैं। रोड आइलैंड में सुंदर चेरी की लकड़ी के साथ हस्तनिर्मित, एर्गट्टा आपकी व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर रोइंग वर्कआउट बनाता है, जिससे आपको अपने वर्तमान विभाजन, तीव्रता के स्तर, दूरी की दूरी, और अधिक पर अंतर्दृष्टि मिलती है, जैसा कि आप 17.3-इंच टचस्क्रीन पर करते हैं। . जब आप एक चुनौती के लिए तैयार हों, तो दूसरों के खिलाफ आमने-सामने की दौड़ का प्रयास करें या प्रत्येक रविवार को सप्ताह की दौड़ का प्रयास करें। रोइंग मशीन नियर-साइलेंट वाटर रेजिस्टेंस तकनीक का उपयोग करती है और इसे सेकंडों में सीधा स्टोर किया जा सकता है। मासिक सदस्यता $29 प्रति माह से शुरू होती है।

[$ २,१९९; ergatta.com ]

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हाइड्रो सौजन्य छवि

3. हाइड्रो

हाइड्रो के कनेक्टेड रोइंग अनुभव में एम्बेडेड कैमरा, माइक्रोफ़ोन और हाईफ़ी स्पीकर के साथ 22-इंच एचडी टचस्क्रीन का उपयोग होता है, क्योंकि शीर्ष एथलीट आपको दुनिया भर में निर्देशित सवारी पर ले जाते हैं। (डॉल्फ़िन और स्टिंगरे के लिए अपनी आँखें खुली रखें- हाँ, वास्तव में।) रोइंग वर्कआउट से परे, हाइड्रो सदस्य कई चुनौतियों, दौड़ और विशेष आयोजनों में भाग ले सकते हैं। इसके अलावा, आप योग, पिलेट्स, शक्ति प्रशिक्षण और अन्य विषयों को कर सकते हैं। तंग क्वार्टरों में रहने वालों के लिए, हम यह भी प्यार करते हैं कि विद्युत चुम्बकीय ब्रेक मशीन को व्यावहारिक रूप से चुप कर देता है, इसलिए आप रूममेट्स या परिवार के सदस्यों को बाधित नहीं करेंगे। जब उपयोग में नहीं होता है, तो ईमानदार स्टोरेज किट आपको अपने हाइड्रो को लंबवत रूप से स्टोर करने की अनुमति देता है। ध्यान देने योग्य: हाइड्रो की सामग्री के लिए $ 38 मासिक सदस्यता शुल्क है।

[$ २,२४५; हाइड्रो ]

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सिटीरो गो मैक्स सौजन्य छवि

4. CITYROW GO MAX

आपका पूरी तरह से इमर्सिव फिटनेस अनुभव कुछ ही टैप (19.5-इंच पसीना प्रतिरोधी टचस्क्रीन पर) दूर है। कक्षाओं और प्रशिक्षकों के विविध रोस्टर के साथ पूर्ण करें, जो आपके रोइंग सत्रों को हमेशा ताज़ा रखते हैं, कई वर्ग प्रारूपों, लंबाई और स्तरों में से चुनें, वास्तविक समय मेट्रिक्स आपके पंक्ति के रूप में प्रदर्शित होते हैं। हाई-टेक रोवर आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने, साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करने और व्यक्तिगत रिकॉर्ड लॉग करने देता है। चीजों को बदलने के लिए तैयार हैं? योग, स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जैसी ऑफ-रोवर कक्षाओं में काम करें। जब उपयोग में न हो, तो जगह बचाने के लिए अपनी मशीन को सीधा रखें। की कोशिश एप्लिकेशन 14-दिवसीय नि: शुल्क परीक्षण के साथ बाहर; यदि आप वार्षिक सदस्यता खरीदते हैं तो मासिक ऐप सदस्यता लगभग $ 24 प्रति माह से चलती है, या यदि आप मासिक आधार पर सदस्यता लेना पसंद करते हैं तो $ 29 प्रति माह।

[$ २,१९५; Cityrow.com ]

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प्रोफॉर्म 750R साइकिल सौजन्य छवि

5. प्रोफॉर्म 750R बाइक

यह एक बजट खरीद हो सकता है, लेकिन यह किसी भी तरह से एक सस्ता रोवर नहीं है। पहले दर्जे के रोइंग अनुभव की अपेक्षा करें जो साइलेंट मैग्नेटिक रेसिस्टेंस तकनीक, कॉम्पैक्ट स्टोरेज के लिए एक फोल्डिंग डिज़ाइन, और अगर यह दुनिया भर में फिल्माए गए प्रशिक्षक के नेतृत्व वाले वर्कआउट के लिए कनेक्टिविटी, रोवर और ऑफ दोनों पर, जैसे योग, शक्ति प्रशिक्षण, ध्यान, और बहुत कुछ। पी.एस. एर्गोनोमिक, गद्देदार सीट सबसे आरामदायक में से एक है।

[$ ६००; अकादमी.कॉम ]

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नॉर्डिकट्रैक RW900 सौजन्य छवि

6. नॉर्डिकट्रैक RW900

यह iFit-कनेक्टेड रोवर आपके वर्कआउट के दौरान प्रतिरोध के लिए स्वचालित समायोजन को सक्षम बनाता है ताकि आपको इसे मैन्युअल रूप से बदलने के साथ समय बर्बाद न करना पड़े। दुनिया भर में इमर्सिव वर्कआउट के लिए 22-इंच की एचडी टचस्क्रीन का आनंद लें- जैसे स्लोवेनिया में लेक ब्लेड पर धीरज का काम, एक बहु-सत्र इंग्लिश चैनल क्रॉसिंग सीरीज़, या बोस्टन में चार्ल्स के साथ पसीना बहाना। या, योगा मैट या हैंड वेट का सामना करने के लिए स्क्रीन को पिवट करें ताकि आप ऑफ-रोवर कक्षाओं के लिए अनुसरण कर सकें। रोवर में अधिकतम पांच उपयोगकर्ता प्रोफाइल के लिए एक साल की iFit परिवार सदस्यता शामिल है। यह $ 468 का मूल्य है - जो आपके शिक्षक रोस्टर के बीच ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता रोवर्स को देखते हुए काफी सौदा है। आधे में मोड़ो और रास्ते से बाहर की जरूरत होने पर सीधे स्टोर करें।

[$ १,५९९; नॉर्डिकट्रैक.कॉम ]

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श्विन क्रूमास्टर रोवर सौजन्य छवि

7. श्विन क्रूमास्टर रोवर

अमेज़ॅन की पसंद का चयन, इस रोवर में आपके समय, स्ट्रोक, कैलोरी, रिकवरी और पल्स को ट्रैक करने के लिए एक बुनियादी एलसीडी स्क्रीन है। इसमें एडजस्टेबल कंसोल, आरामदायक सीट और एर्गोनोमिक हैंडल है। इस रोवर में उच्च अंत मॉडल की घंटियाँ और सीटी नहीं हो सकती हैं, लेकिन यह काम से कहीं अधिक है। जब आप काम नहीं कर रहे होते हैं तो आसान-फोल्ड डिज़ाइन रेल को लंबवत रूप से चलाने के लिए आसान बनाता है।

[$ ५००; अमेजन डॉट कॉम ]

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