अमेज़न पर खरीदने के लिए सर्वश्रेष्ठ स्तंभन दोष की खुराक



अमेज़न पर खरीदने के लिए सर्वश्रेष्ठ स्तंभन दोष की खुराक

मेन्स जर्नल का उद्देश्य केवल सर्वोत्तम उत्पादों और सेवाओं को प्रदर्शित करना है। जब संभव हो हम अपडेट करते हैं, लेकिन सौदे समाप्त हो जाते हैं और कीमतें बदल सकती हैं। अगर आप हमारे किसी लिंक से कुछ खरीदते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।प्रशन? हम पर पहुंचें shop@mensjournal.com .प्रायोजित सामग्री

आधे-मस्तूल पर उड़ने की तरह कोई शयनकक्ष बमर नहीं है, लेकिन आपके निर्माण के मुद्दे आपके विचार से कहीं अधिक आम हैं: 30 मिलियन अमेरिकी पुरुष सीधा होने वाली अक्षमता से पीड़ित हैं, और ईडी के इलाज की तलाश करने वाले चार में से एक वास्तव में है 40 साल की उम्र, में एक अध्ययन के अनुसार द जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन . हम सभी जानते हैं कि एक छोटी सी नीली गोली है जो लॉन्च करने में विफलता को ठीक कर सकती है। लेकिन जरूरी नहीं कि आपको अपनी स्टिफ को बचाने के लिए 'स्क्रिप्ट' भरनी पड़े।

ईडी मुट्ठी भर चीजों के कारण हो सकता है, लेकिन एक बात सुनिश्चित है: इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए आपको न्यूरोट्रांसमीटर नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) की स्वस्थ आपूर्ति की आवश्यकता होती है। NO तंत्रिका ऊतक में उत्पन्न होता है और चिकनी मांसपेशियों को आराम देकर आपके जॉनसन को झटका देने में मदद करता है ताकि रक्त लिंग को भर सके। NO की प्रारंभिक रिहाई के बाद, आपका शरीर रसायनों का एक झरना छोड़ता है - जिसमें अधिक न्यूरोट्रांसमीटर शामिल हैं - आपको कठोर और खुश रखने में मदद करने के लिए, में एक अध्ययन के अनुसार राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी की कार्यवाही .

समस्या तब आती है जब आपका शरीर आपको पाने के लिए पर्याप्त नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन नहीं कर पाता है। वियाग्रा जैसी दवाएं इस समस्या को ठीक करती हैं। लेकिन जड़ी-बूटी, विटामिन और अमीनो एसिड जादू की गोली के आने से बहुत पहले से ही इरेक्शन की समस्या को खत्म कर रहे हैं।

एक चेतावनी: भले ही ये पूरक सभी प्राकृतिक हैं, विटामिन और अमीनो एसिड अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। इसलिए अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ भी जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें- खासकर जब से अनगिनत अध्ययनों से पता चला है कि ईडी आमतौर पर हृदय रोग सहित बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।

1. एल Arginine

एल-आर्जिनिन, या आर्जिनिन, रेड मीट, पोल्ट्री, मछली और डेयरी उत्पादों में पाया जाने वाला एक एमिनो एसिड है जो रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने और रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। शरीर इस अर्ध-आवश्यक अमीनो एसिड का उपयोग नाइट्रिक ऑक्साइड के लिए प्राथमिक बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में करता है, वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज / न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल में मूत्रविज्ञान और प्रजनन चिकित्सा के नैदानिक ​​​​प्रोफेसर हैरी फिश बताते हैं।

जबकि यह काम क्यों करेगा इसके पीछे तर्क वायुरोधी है, सीधा होने के लायक़ रोग पर आर्गिनिन के वास्तविक प्रभाव पर शोध पतला है, येल विश्वविद्यालय में कार्डियोवैस्कुलर और यौन स्वास्थ्य क्लिनिक के यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर चार्ल्स वॉकर, एमडी बताते हैं। लेकिन इसकी ठोस सुरक्षा प्रोफ़ाइल, न्यूनतम दुष्प्रभाव और हृदय रोग पर संभावित लाभ को देखते हुए, यह है एक कोशिश के लायक , वह कहते हैं, खासकर जब इस सूची में अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में लिया जाता है, जो अध्ययनों से पता चला है कि यह अधिक प्रभावी हो सकता है।

हालाँकि, आप वास्तव में श्रृंखला प्रतिक्रिया में एक कदम पीछे जाने और एक लेने से बेहतर हो सकते हैं एल citrulline पूरक जबकि आपका शरीर एल-आर्जिनिन को नाइट्रिक ऑक्साइड में परिवर्तित करता है, यह भी इसे बहुत तेजी से चयापचय करता है जब मौखिक पूरक में एमिनो एसिड लिया जाता है, इटली में फोगिया विश्वविद्यालय के 2011 के एक अध्ययन के अनुसार . एल-सिट्रूलाइन, जिसे शरीर एल-आर्जिनिन में परिवर्तित करता है, वास्तव में उसी चयापचय मार्ग का पालन करने और ईडी के इलाज के रूप में काम करने के लिए एक बेहतर विकल्प है, वही अध्ययन पाया गया।





उसे ले लो!

दो। विटामिन डी

जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने देखा 3,400 स्वस्थ अमेरिकियों ने पाया कि जिन पुरुषों में विटामिन डी की कमी थी, उन्हें अन्य ईडी जोखिम कारकों के समायोजन के बाद भी, पर्याप्त स्तर वाले लोगों की तुलना में इसे प्राप्त करने में 32% अधिक परेशानी हुई। वास्तव में, कनेक्शन इतना आम है, वाकर कहते हैं कि डी स्तर कुछ ऐसा है जो वह हमेशा ईडी रोगियों में जांचता है। क्यों? रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने वाली एंडोथेलियल कोशिकाओं को बनाए रखने के लिए सनशाइन विटामिन महत्वपूर्ण है। पर्याप्त सामान के बिना, रक्त प्रवाह बाधित होता है, जिससे आपके दिल से लेकर आपके हार्ड-ऑन तक सब कुछ प्रभावित होता है।



उसे ले लो!

3. योहिम्बे

एक पश्चिम अफ्रीकी सदाबहार पेड़ की छाल से व्युत्पन्न, योहिम्बे वियाग्रा जैसी आश्चर्यजनक दवाओं के आगमन से पहले एक विस्की विली के लिए 'स्क्रिप्ट' थी, वॉकर कहते हैं। योहिम्बे वे बताते हैं कि मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर को अवरुद्ध करके और लिंग के कैवर्नोसल नसों में नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई को बढ़ाकर यौन प्रदर्शन को बढ़ाता है। और यह अन्य निर्माण-अनुकूल गोलियों के साथ अच्छी तरह से जुड़ता है: में 2010 का एक अध्ययन मनश्चिकित्सा के ईरानी जर्नल पाया कि योहिम्बे और . का संयोजन एल arginine सफलतापूर्वक लोगों को इसे उठाने में मदद करता है। हालांकि, योहिम्बे के कुछ साइड इफेक्ट भी हैं, जिनमें उच्च रक्तचाप और चिंता शामिल हैं। इसलिए सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करें।

वृद्धि हार्मोन की कमी प्राकृतिक उपचार
उसे ले लो!

चार। हॉर्नी बकरी वीड

नाम के बावजूद, हॉर्नी बकरी वीड वास्तव में आपके इरेक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है, कामेच्छा में नहीं। वानस्पतिक रूप से एपिमेडियम के रूप में जाना जाता है, इस जड़ी बूटी का उपयोग चीनियों द्वारा सदियों से किया जाता रहा है। इसका उपयोग अन्य बातों के अलावा, कम कामेच्छा और स्तंभन दोष के इलाज के लिए किया जाता है। अनुसंधान के एक बढ़ते शरीर से पता चलता है कि पृथक इकारिन-एपिमेडियम का अर्क-एंजाइम फॉस्फोडिएस्टरेज़ -5 (पीडीई -5) को रोकता है और नाइट्रिक ऑक्साइड सिंथेज़ को बढ़ाता है, स्तंभन कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, फ़िश कहते हैं। वास्तव में, यह वही तंत्र है जिसके माध्यम से वियाग्रा काम करती है (लेकिन जड़ी बूटी एक बेहतर नाम के साथ आती है)।

उसे ले लो!

5. विटामिन बी3 (नियासिन)

नियासिन की एक दैनिक खुराक स्तंभन क्रिया में सुधार करती है, विशेष रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले पुरुषों में, में 2011 के एक अध्ययन के अनुसार द जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन . विटामिन रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और सूजन को कम करने में मदद करता है - उच्च कोलेस्ट्रॉल और स्तंभन दोष दोनों के अंतर्निहित कारणों में से एक। फिश कहते हैं, विटामिन बी3 का उपयोग सेक्स हार्मोन और अन्य महत्वपूर्ण रासायनिक-संकेत अणुओं को बनाने के लिए भी किया जाता है। हमारी सूची में कई अन्य लोगों की तरह, यह टैबलेट सबसे शक्तिशाली है जब दूसरों के साथ संयोजन में लिया जाता है: प्रोपियोनिल, एल-कार्निटाइन, एल-आर्जिनिन और नियासिन का एक कॉकटेल तीन महीने के लिए लिया गया, जिससे 40% इरेक्शन में सुधार हुआ इटली में रोम के सैपिएन्ज़ा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन में .

उसे ले लो!

6. पैनेक्स गिनसेंग

लंबे समय से चीनियों द्वारा कामोद्दीपक माना जाता है, जिनसेंग आपके इंजन को संशोधित करने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है। एक 2013 दक्षिण कोरियाई अध्ययन पाया कि कुछ ही हफ्तों के लिए जड़ी बूटी लेने से बेडरूम में लोगों के प्रदर्शन में सुधार हुआ, जिसमें उन्हें खत्म करने से पहले लंबे समय तक मदद करना शामिल था। इस दौरान, में एक अध्ययन शुक्राणुजनन पाया गया कि जिनसेंग कठिन, लंबे समय तक चलने वाले इरेक्शन को बनाने में मदद कर सकता है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार कर सकता है, जो बदले में कामेच्छा को बढ़ाता है। Ginseng ईडी के लिए एक आशाजनक हर्बल थेरेपी है क्योंकि यह लिंग में चिकनी मांसपेशियों की छूट को बढ़ावा देने में मदद करता है, मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है, और लिंग के कैवर्नोसल नसों में दबाव बढ़ाता है जो नाइट्रिक ऑक्साइड संश्लेषण में मदद करता है, वॉकर बताते हैं।

दुनिया में पकड़ी गई सबसे बड़ी कैटफ़िश
उसे ले लो!

7. फोलिक एसिड

सेवा मेरे तुर्की अध्ययन पाया गया कि मध्यम से गंभीर ईडी वाले पुरुषों में बिना समस्या वाले लोगों की तुलना में फोलिक एसिड का स्तर काफी कम था। वॉकर का कहना है कि बी विटामिन ऑक्साइड को उत्तेजित करता है। यह समझाएगा कि इसकी अनुपस्थिति से निर्माण की अनुपस्थिति क्यों होगी।

उसे ले लो!

8. जिन्कगो बिलोबा

चीनी दवा ने लंबे समय से मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह और ऑक्सीजन को बेहतर बनाने के लिए जिन्कगो जड़ी बूटी का उपयोग किया है। मनुष्यों में इसके इरेक्शन प्रभाव पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, लेकिन 2011 में एक अध्ययन विश्लेषण तंत्रिका विज्ञान पाया गया कि जिन्कगो बिलोबा के पत्तों का एक अर्क चूहों के दिमाग में डोपामाइन की गतिविधि को बढ़ाता है, जिससे उनके इरेक्शन में सुधार होता है।

जड़ी-बूटी उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जिनकी विली विपत्तियाँ अन्य दवाओं पर आधारित हैं: कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय से एक पुराना अध्ययन पाया गया कि जिन्कगो बिलोबा एंटीडिपेंटेंट्स के कारण होने वाले यौन रोग के इलाज में 76% प्रभावी है। गिंग्को मस्तिष्क के स्तंभन केंद्रों में सेरोटोनिन गतिविधि को अवरुद्ध करके SSRIs नामक कुछ एंटीडिप्रेसेंट के कारण होने वाले यौन रोग का मुकाबला करने में मदद करता है, अंततः बेहतर संश्लेषण और नाइट्रिक ऑक्साइड की जैव उपलब्धता की ओर जाता है, वॉकर बताते हैं।

उसे ले लो!

इसकी जाँच पड़ताल करो दैनिक सौदे अमेज़न पर

मेन्स जर्नल के पाठकों को हमारे द्वारा सुझाए गए बेहतरीन उत्पाद और उपकरण देखें

एक्सक्लूसिव गियर वीडियो, सेलिब्रिटी इंटरव्यू, और बहुत कुछ तक पहुंच के लिए, यूट्यूब पर सदस्यता लें!

वजन कम करने के लिए स्टोनर डाइट