आवश्यक पूरक की अपनी सूची में CoQ10 जोड़ें



आवश्यक पूरक की अपनी सूची में CoQ10 जोड़ें

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जब आप स्वास्थ्य और फिटनेस में होते हैं, तो आप हमेशा लोगों को नवीनतम और महानतम पूरक के बारे में बात करते हुए सुनते हैं जो आपको ______ को आजमाने के लिए मिला है! लेकिन लब्बोलुआब यह है, हर आदमी के लिए हर पूरक जरूरी नहीं है। केवल कुछ पूरक हैं जिनकी हम सभी को आवश्यकता है। और उनमें से एक है कोएंजाइम Q10 .

CoQ10 एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है। इसका उपयोग कोशिका वृद्धि और रखरखाव के लिए ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए किया जाता है, और यह आपकी कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पन्न करने में मदद करता है। कुछ पुरानी बीमारियों को निम्न स्तर से जोड़ा गया है CoQ10 . इसका उपयोग तंत्रिका संबंधी रोगों के उपचार में भी किया जाता है और यह कैंसर की रोकथाम, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और माइग्रेन के सिरदर्द के उपचार में फायदेमंद हो सकता है।

कोएंजाइम Q10 क्यों?

मुसीबत है, जबकि आपका शरीर पैदा करता है CoQ10 स्वाभाविक रूप से, हम उम्र के रूप में इसका उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, CoQ10 को पूरक करना निश्चित रूप से सलाह दी जाती है कि आपकी कोशिकाओं को उतनी ही ऊर्जा का उत्पादन करना चाहिए जितना उन्हें करना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप a . ले रहे हैं स्टेटिन दवा आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, संभावना है कि आपके डॉक्टर ने पहले ही CoQ10 पूरक की सिफारिश की है।

लेकिन Coenzyme Q10 के अन्य लाभ भी हो सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि लिम्फोमा, साथ ही फेफड़े, प्रोस्टेट, त्वचा और पेट के कैंसर जैसे कैंसर से पीड़ित लोगों के रक्त में CoQ10 का स्तर कम था। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि CoQ10 निम्न रक्तचाप में मदद कर सकता है; माइग्रेन की घटनाओं को कम करने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है; मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, मधुमेह, प्रजनन क्षमता और पीरियडोंटल बीमारी के इलाज में उपयोगी हो।

और, हाँ, यह कर सकते हैं गति एथलेटिक वसूली आपकी कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके। 5 जून 2014 को ऑस्टिन, टेक्सास में स्टेट कैपिटल में एक्स गेम्स ऑस्टिन में स्केटबोर्ड वर्ट प्रतियोगिता से पहले एक प्रदर्शनी के दौरान टोनी हॉक स्केट्स। (गेटी इमेज के जरिए सुजैन कॉर्डेइरो / कॉर्बिस द्वारा फोटो)

वीरांगना





तो मल्टी-विटामिन और शायद ओमेगा -3 के साथ, यह समय है आवश्यक पूरक की उस सूची में CoQ10 जोड़ें , विशेष रूप से हममें से उन लोगों के लिए जो हमारे 20 और 30 के दशक से पहले हैं।

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