9 आदतें जो आपको अपनी उम्र से बड़ी लगती हैं



9 आदतें जो आपको अपनी उम्र से बड़ी लगती हैं

कुछ लोगों की उम्र दूसरों की तुलना में तीन गुना तेज होती है, एक के अनुसार अध्ययन न्यूजीलैंड से।

शोधकर्ताओं ने १९७२ और १९७३ के बीच २६, ३२ और ३८ साल की उम्र में पैदा हुए ९५४ लोगों की जाँच की। उन्होंने पाया कि कुछ विषयों की जैविक उम्र बारह साल के दौरान व्यावहारिक रूप से समान रही- जबकि अन्य तीन साल तक की उम्र के थे। हर वास्तविक समय 12 महीनों के लिए। उनके वजन, किडनी के कार्य और मसूड़ों के स्वास्थ्य को देखकर, टीम ने निर्धारित किया कि कुछ लोग मध्यम आयु के दौरान अपने चरम पर रह रहे थे, जबकि अन्य में सेवानिवृत्त लोगों का स्वास्थ्य था। बहुत भयानक, हुह?

लेकिन अभी तक निराश न हों- हमारे पास अच्छी खबर है। वह दर जिस पर आपकी उम्र है, या कम से कम जिस पर आप दिखाई उम्र के लिए, बहुत हद तक आप पर निर्भर हैबॉलीवुडऔर आप दिन-प्रतिदिन अपने शरीर की देखभाल कैसे करते हैं।अपनी रोज़मर्रा की दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलावों के बड़े पुरस्कार हो सकते हैं, जैसे कि आपके चेहरे से वर्षों को हटाना और अपने जीवन में वर्षों को जोड़ना। युवाओं के फव्वारे की अपेक्षा न करें, लेकिन इन गलत कदमों को सुधारें और आप कुछ ही समय में अपने आप में एक नए, युवा संस्करण की तरह दिखने लगेंगे।

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