प्रभावी स्वच्छ थोकिंग के लिए 9 खाद्य पदार्थ



प्रभावी स्वच्छ थोकिंग के लिए 9 खाद्य पदार्थ

सबसे खराब थोक भ्रांतियों में से एक यह है कि आपके पास खाने, और खाने के लिए स्वतंत्र शासन है, और चीनी, कार्ब्स और नमक के लिए जंगली परित्याग और उपेक्षा के साथ कुछ और खाते हैं। आप अपने फ्रेम को दुबली मांसपेशियों और न्यूनतम वसा से नहीं भरेंगे। लेकिन आप अपने पेट को आंत की चर्बी से भर देंगे। आपको वास्तव में जो करने की ज़रूरत है वह है सही प्रकार के भोजन के साथ अपने प्रशिक्षण की मात्रा और अपनी कैलोरी बढ़ाना।

जिस तरह लेग एक्सटेंशन करने से स्क्वाट करने जैसी मांसपेशियां नहीं जुड़तीं, ठीक उसी तरह गलत खाद्य पदार्थ खाने से आपको वह मांसल दुबला शरीर नहीं मिलेगा जिसकी आप लालसा रखते हैं। आसान, स्वस्थ बुलिंग गुणवत्ता वाले खाद्य स्रोतों से अधिक खाने के बारे में है जो वसा लाभ को कम करेगा, मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करेगा, और आपके जोड़ों, हृदय और चयापचय को शीर्ष आकार में रखेगा। यहां 9 खाद्य पदार्थ हैं जो ऐसा करते हैं। अपने नए और बेहतर शरीर को नमस्ते कहो।

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