7 दिनों में शरीर की चर्बी कम करने के 7 तरीके



7 दिनों में शरीर की चर्बी कम करने के 7 तरीके

उन हास्यास्पद रूप से फटे लोगों की प्रशंसा करें द एक्सपेंडेबल्स ? यहां एक रहस्य है जो राहत और सुस्ती दोनों के रूप में आएगा: स्टैलोन और चालक दल की तरह की काया में मेफ्लाई की जीवन प्रत्याशा होती है - शूटिंग के एक या दो दिन बाद।

हम यह नहीं कह रहे हैं कि यह सीजीआई या फोटोशॉप है जो इन ऑनस्क्रीन निकायों को बनाने के लिए जिम्मेदार है। बल्कि, यह एक गुप्त, सप्ताह भर चलने वाली रणनीति है जो उन लोगों को अलग करती है जो अपने शरीर के साथ अपना जीवन यापन करते हैं हम जैसे लोगों से जो सिर्फ पॉपकॉर्न खाना चाहते हैं और उन्हें गोलियों से चकमा देते हुए देखना चाहते हैं। फिल्मी सितारे, अंडरवियर मॉडल, समर्थक बॉडीबिल्डर-वे हर समय ऐसे नहीं दिखते। वे नहीं कर सकते। लेकिन जब यह समय हो जाता है, तो वे हॉलीवुड के सबसे बड़े कटे-फटे रहस्य के साथ तैयार होते हैं।

बात यह है कि कोई कारण नहीं है कि आपको रहस्य में भी नहीं होना चाहिए। चाहे आप आखिरी मिनट की छुट्टी की योजना बना रहे हों, या नवीनतम एक्शन मूवी के लिए ऑडिशन दे रहे हों, एक तरीका है जिसे आप जितना संभव हो उतना दुबला और कठोर पाने के लिए अनुसरण कर सकते हैं, इसलिए आपकी मांसपेशियां ऐसी दिखती हैं जैसे वे आपकी त्वचा से सिकुड़ गई हों। अपने बड़े पल के लिए शरीर पाने के लिए इन सात चरणों का पालन करें।

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