2021 के 7 सर्वश्रेष्ठ प्री वर्कआउट सप्लीमेंट्स का परीक्षण और समीक्षा किया गया



2021 के 7 सर्वश्रेष्ठ प्री वर्कआउट सप्लीमेंट्स का परीक्षण और समीक्षा किया गया

हम सभी यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हम अपने वर्कआउट का अधिकतम लाभ उठा रहे हैं। यह न केवल संतोषजनक है, बल्कि यह सुनिश्चित करने के लिए भी आवश्यक है कि आपकी उत्तेजक मांसपेशियों की वृद्धि, शक्ति और यहां तक ​​कि हार्मोन भी।

पूर्व कसरत की खुराक एक विशिष्ट प्रकार के पूरक हैं जो इसके उपयोगकर्ता को अपने व्यायाम प्रदर्शन और तीव्रता को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

बेशक, हर पूर्व कसरत वांछित परिणाम देने वाला नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रत्येक पूरक में सामग्री और खुराक का एक अलग सेट होता है।

इसका मतलब है कि यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो इस प्रकार के उत्पादों या सामग्री के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं, तो सही खरीदना चुनौतीपूर्ण होगा।

लेकिन अभी चिंता मत करो; हम आपको सही दिशा में इंगित करने जा रहे हैं।

हमारी टीम ने सौ से अधिक विभिन्न प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट आज़माए हैं, जिनमें सबसे लोकप्रिय विकल्प और बाज़ार में नए शामिल हैं . हम यहीं नहीं रुके, क्योंकि हमने उनमें पाए जाने वाले सभी विभिन्न अवयवों पर भी बारीकी से शोध किया है।

इस अनुभव और ज्ञान के साथ, हम आपको वह प्रदान कर सकते हैं जो हम मानते हैं कि प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए सबसे अच्छा प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट है।

2021 में हमारे शीर्ष 7 सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत की खुराक

  • पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत: बर्बाद
  • सर्वश्रेष्ठ कैफीन मुक्त पूर्व कसरत: पंप सीरम
  • सबसे मजबूत पूर्व कसरत: बर्बाद चरम (सीमित संस्करण)
  • वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत: हटा दें
  • बेस्ट नाइट्रिक ऑक्साइड प्री वर्कआउट: आवर्धक
  • सर्वश्रेष्ठ थर्मोजेनिक पूर्व कसरत: विनाश
  • महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत: अलानी नु

पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत: बर्बाद

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उत्पाद अवलोकन:

पुरुषों के लिए सबसे अच्छा पूर्व कसरत विशाल पोषण की बर्बादी है। यह अपेक्षाकृत नया उत्पाद है, लेकिन इसने बाजार को आश्चर्यचकित कर दिया है।

इसमें प्रति स्कूप 21 ग्राम से अधिक का विशाल सर्विंग आकार होता है - जो इसे सबसे अधिक स्टैक्ड प्री-वर्कआउट भी बनाता है जो हमने देखा है .

गंभीरता से, हम इतने सारे उत्पादों से गुजरे हैं जो मुश्किल से 10 ग्राम प्रति स्कूप हिट करते हैं। जब हमने अपने मलबे के टब के अंदर बड़े पैमाने पर स्कूपर देखा, तो हमें पता था कि यह हमारे दिमाग को उड़ा देने वाला है।

बेशक, हम हमेशा किसी उत्पाद के पेशेवरों और विपक्षों को देखते हैं। हमने उन्हें आपके लिए एक साथ रखा है!

पेशेवरों:

  • एक विशाल २१-ग्राम सेवारत आकार!
  • मलबे तत्काल और लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा प्रदान करता है।
  • यह प्री-वर्कआउट मसल पंप और नाइट्रिक ऑक्साइड को बूस्ट करता है।
  • ध्यान और सतर्कता जैसे संज्ञानात्मक कार्यों में वृद्धि।
  • उचित मात्रा में अद्वितीय, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री प्रदान करता है।
  • आपके कसरत प्रदर्शन और तीव्रता को बढ़ाता है।
  • यह कई स्वादिष्ट स्वादों में आता है।
  • कई सकारात्मक उपयोगकर्ता ऑनलाइन अनुभव करते हैं।

विपक्ष:

  • उच्च मांग के कारण सीमित उपलब्धता।
  • लगभग प्रति बोतल

प्रभाव:

इस पूर्व कसरत में प्रत्येक घटक बेहतर और चिकित्सकीय रूप से लगाया गया है, जिसका अर्थ है कि आप उन्हें पूरी क्षमता से अनुभव करने जा रहे हैं। और आपको यकीन है कि बिल्ली को मलबे में कोई बेकार भराव नहीं मिलेगा।

क्योंकि यह इतना संपूर्ण उत्पाद है, यह आपके कसरत प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए हर बॉक्स की जाँच करता है।

ये सही है; मैं अधिकतम ऊर्जा, पंप, फोकस और शक्ति के बारे में बात कर रहा हूं। आप इस उत्पाद से निराश नहीं होंगे, यह सुनिश्चित है। आधिकारिक उत्पाद पृष्ठ पर इसे 5 में से 4.9 रेटिंग देने का एक कारण है।

यहां तक ​​कि आप में से कुछ के लिए केवल आधा स्कूप पर्याप्त होगा, खासकर यदि आप इन उत्पादों के लिए नए हैं।

का उपयोग कैसे करें:

किसी भी पूर्व कसरत पूरक के साथ, अपनी सहनशीलता का आकलन करना महत्वपूर्ण है। व्रेक्ड की आधी सर्विंग को 8 से 12 फ्लो के साथ मिलाएं। आउंस पानी और अपने प्रशिक्षण से लगभग 20 से 30 मिनट पहले इसका सेवन करें।

अनुभवी उपयोगकर्ता इस उत्पाद की पूरी क्षमता का अनुभव करने के लिए पूरे स्कूप तक अपना काम कर सकते हैं। उत्तेजक युक्त किसी अन्य उत्पाद के साथ संयोजन न करें।

निष्कर्ष:

मलबे में वह सब कुछ है जिसकी आपको तलाश होनी चाहिए, और यह निस्संदेह 2021 में पुरुषों के लिए सबसे अच्छा पूर्व कसरत है .

यह हर कोण से आपके प्रदर्शन को अधिकतम करता है और कोई कसर नहीं छोड़ता है। ऊर्जा, फोकस, पंप, शक्ति - यह सब कवर किया गया है।

हम जानते हैं कि आप इसे अगले स्तर पर ले जाने के लिए तैयार हैं, इसलिए विशाल पोषण की आधिकारिक साइट पर जाएं और Wreked by की एक बोतल उठाएं यहाँ क्लिक करना .

सर्वश्रेष्ठ कैफीन मुक्त पूर्व कसरत: पंप सीरम

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उत्पाद अवलोकन:

आप में से जो लोग कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों को छोड़ना पसंद करते हैं, उनके लिए हमने सबसे अच्छा कैफीन मुक्त प्री वर्कआउट भी देखा है।

बिना किसी संदेह के, पंप सीरम वह उत्पाद है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। दर्जनों उत्तेजना मुक्त विकल्पों की तुलना करने के बाद यह शीर्ष पर आया।

आप अपने फोकस, पंप और व्यायाम प्रदर्शन को सुपरचार्ज करने के लिए पंप सीरम पर भरोसा कर सकते हैं . इसमें 10 अत्यधिक प्रभावी तत्व होते हैं, और उनमें से हर एक आपको एक अच्छी कसरत करने में मदद करेगा, किसी न किसी तरह से।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह आपकी दिनचर्या में शामिल करने लायक पूरक है, कृपया इस उत्पाद के पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालें।

पेशेवरों:

  • पंप सीरम में कोई कैफीन या अन्य उत्तेजक (उत्तेजना मुक्त पूर्व कसरत) नहीं है।
  • यह मांसपेशियों को अधिक रक्त, पोषक तत्व और ऑक्सीजन देता है।
  • अधिक रक्त प्रवाह के कारण मन-मांसपेशियों के संबंध में सुधार करता है।
  • आपकी व्यायाम क्षमता और सहनशक्ति को बढ़ाता है।
  • बढ़ाया फोकस और अन्य संज्ञानात्मक कार्य।
  • आप इसे दिन में किसी भी समय ले सकते हैं।

विपक्ष:

  • जायके की सीमित मात्रा।
  • केवल आधिकारिक निर्माता साइट (विशाल पोषण) से उपलब्ध है।

प्रभाव:

इस उत्पाद का प्रभाव इसे लेने के लगभग आधे घंटे बाद दिखना शुरू हो जाएगा। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होगी, जिसके परिणामस्वरूप महान पंप होंगे।

यह वहाँ नहीं रुकता है, हालाँकि। यह आपके ध्यान और व्यायाम क्षमता को भी बढ़ाएगा, जिससे आप प्रशिक्षण के लिए पूरी तरह से क्षेत्र में आ जाएंगे।

अवयवों के उत्कृष्ट संयोजन के कारण, प्रभाव आसानी से कई घंटों तक रह सकते हैं।

का उपयोग कैसे करें:

पम्प सीरम लेने का सबसे अच्छा तरीका एक सर्विंग को 8 से 12 फ्लो के साथ मिलाना है। आउंस पानी और व्यायाम से 20 से 30 मिनट पहले इसका सेवन करें।

इस उत्पाद के साथ, आपको सहिष्णुता का आकलन नहीं करना पड़ेगा क्योंकि इसमें कोई उत्तेजक नहीं है। यह पूरी तरह से सर्विंग का उपयोग करने के लिए बिल्कुल ठीक है।

निष्कर्ष:

पंप सीरम सबसे अच्छा उत्तेजना मुक्त पूर्व कसरत है क्योंकि यह कई उच्च-गुणवत्ता और प्रभावी सामग्री को जोड़ती है।

हालांकि इस पूर्व कसरत में कोई कैफीन नहीं है, फिर भी यह आपको एक उत्कृष्ट कसरत अनुभव प्रदान करेगा।

यह जानना भी अच्छा है कि आप इसे दिन के किसी भी समय, यहाँ तक कि शाम को भी ले सकते हैं। यदि आप इस उत्पाद को आज़माना चाहते हैं, तो अधिकारी पर जाएँ पंप सीरम उत्पाद पृष्ठ और अपने लिए एक बोतल ले आओ।

सबसे मजबूत प्री वर्कआउट: व्रेक्ड एक्सट्रीम

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उत्पाद अवलोकन:

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो ऊर्जा, घबराहट और लेजर फोकस की पागल भीड़ को पसंद करते हैं, तो आप सबसे मजबूत पूर्व कसरत के बारे में अधिक जानना चाहेंगे।

हमने पाया कि विशाल पोषण द्वारा सबसे मजबूत पूर्व कसरत व्रेक्ड एक्सट्रीम है। इसके प्रभाव पूरी तरह से दिमाग उड़ाने वाले हैं, और मैं आपको गारंटी दे सकता हूं कि आपके पास कभी भी ऐसा उत्पाद नहीं है जो इसके करीब आया हो।

व्रेक्ड एक्सट्रीम में तीन अलग-अलग प्रकार के कैफीन और अन्य शक्तिशाली उत्तेजक होते हैं: हॉर्डिनिन, हिजेनमाइन, एरिया जेरेन्सिस और यहां तक ​​कि डीएमएचए। बेशक, इतना ही नहीं है, लेकिन इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि यह कितना मजबूत है।

पेशेवरों:

  • व्रेक्ड एक्सट्रीम अत्यधिक, लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा प्रदान करता है।
  • यह सतर्कता और तात्कालिकता की भावना को बढ़ाता है।
  • भारी उठाने के लिए आपकी ताकत और शक्ति को बढ़ाता है।
  • सुपरचार्ज कसरत क्षमता और सहनशक्ति।
  • प्रभाव कई घंटों तक रहता है।
  • हार्ड-हिटिंग और मजबूत प्री वर्कआउट जो तेजी से शुरू होता है।
  • लगभग 17 ग्राम कठोर और शक्तिशाली सामग्री।

विपक्ष:

  • यह एक सीमित संस्करण है जिसका अर्थ है कि इसे जल्द ही बेचा जा सकता है।
  • एक कंटेनर में केवल 20 सर्विंग्स हैं।

प्रभाव:

इसे लेने के 30 मिनट के भीतर, आपकी ऊर्जा, तात्कालिकता की भावना और ध्यान छत से होकर गुजरेगा। यह बहुत, बहुत मजबूत है, और जैसे ही यह काम करना शुरू करेगा, आप इसे तुरंत महसूस करेंगे।

पंप उतने अच्छे नहीं हैं, क्योंकि रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करने के लिए इस सूत्र में केवल Citrulline है। इसके साथ ही, आप अभी भी एक ठोस पंप का अनुभव करेंगे, बस कुछ भी पागल नहीं होगा। इसका उद्देश्य ऊर्जा को बढ़ाना और फोकस करना है

इस उत्पाद की अत्यधिक शक्ति के कारण, आप प्रशिक्षण पूरा करने के बाद भी कई घंटों तक प्रभाव महसूस कर पाएंगे।

का उपयोग कैसे करें:

आप जो खुराक ले रहे हैं उसे थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और इसे प्रशिक्षण से 20 से 30 मिनट पहले पिएं। यह काफी तेजी से किक मारता है, और एक बार ऐसा होने पर आप नोटिस करेंगे।

मलबे का चरम संस्करण शुरुआती लोगों के लिए नहीं है, और यदि आप इसका उपयोग करने जा रहे हैं तो हम आधे स्कूप से शुरू करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।

एक बार जब आप पर्याप्त आराम महसूस करते हैं तो आप पूरी तरह से सेवा करने के लिए अपना काम कर सकते हैं। लेकिन एक बात पक्की है; यदि आप इस पूर्व कसरत के साथ जाना चुनते हैं तो यह एक जंगली सवारी होगी।

निष्कर्ष:

यदि आप पूरी तरह से बाहर जाना चाहते हैं और अपने कसरत प्रदर्शन को एक अलग स्तर पर ले जाना चाहते हैं, तो Wrecked Extreme आपके लिए उत्पाद है।

यह मजबूत है और तेज और कठिन में किक करता है। यह शुरुआती लोगों के लिए नहीं है क्योंकि इसमें उत्तेजक की एक महत्वपूर्ण मात्रा है।

यह उत्पाद एक सीमित संस्करण है, जिसका अर्थ है कि यह हमेशा के लिए नहीं रहने वाला है। इसलिए जब तक आप इसे ऑर्डर कर सकते हैं, तब तक हम स्टॉक करने की सलाह देते हैं - यहाँ क्लिक करें इसे आधिकारिक वेबसाइट से खरीदने के लिए।

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत: हटा दें

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उत्पाद अवलोकन:

जब आप अपने शरीर की चर्बी कम करने और वजन कम करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं, तो एक पूर्व कसरत बहुत उपयोगी हो सकती है।

वे न केवल आपकी ऊर्जा और शक्ति को बढ़ाने में मदद करेंगे, बल्कि कुछ क्रेविंग को भी कम कर सकते हैं और भूख को दबा सकते हैं।

हमने पाया कि वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा प्री वर्कआउट एलिमिनेट है . यह सबसे प्रभावी है क्योंकि यह आपकी व्यायाम क्षमता को बढ़ाता है और शरीर को अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक वजन कम होता है।

पेशेवरों:

  • अनुकूलन (जिद्दी) वसा हानि।
  • यह आपके शरीर को दिन भर में अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है।
  • यह भूख को कम करता है और भूख को कम करता है।
  • आपको लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा प्रदान करता है।
  • मानसिक स्पष्टता और ध्यान बढ़ाता है।
  • लेने में आसान और सुविधाजनक।

विपक्ष:

  • एलिमिनेट को काम शुरू करने में लगभग 30 से 45 मिनट का समय लगता है.
  • कीमत .95 प्रति बोतल के विकल्प की तुलना में।

प्रभाव:

जब वजन घटाने का समर्थन करने की बात आती है तो चमक को हटा दें। यह ऊर्जा, चयापचय और भूख को कम करके प्रक्रिया में मदद करता है।

एलिमिनेट के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप पूरे दिन में बहुत अधिक प्रभाव महसूस करेंगे। आपको सुस्त या थका हुआ महसूस करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप कम कैलोरी खा रहे हैं।

का उपयोग कैसे करें:

कसरत करने से लगभग 30 से 45 मिनट पहले 3 कैप्सूल का अनुशंसित सर्विंग आकार लें। केवल 1 या 2 टैबलेट के साथ अपनी सहनशीलता का आकलन करना एक अच्छा विचार है।

इस प्री-वर्कआउट लेख में उल्लिखित कई अन्य उत्पादों के विपरीत, एलिमिनेट कैप्सूल में आता है, पाउडर में नहीं। इसलिए आपके शरीर को सब कुछ अवशोषित करने में थोड़ा अधिक समय लगता है।

निष्कर्ष:

एलिमिनेट अत्यधिक प्रभावी है, साथ ही इसे लेना आसान और सुविधाजनक है। यह सुनिश्चित करेगा कि आपका शरीर वसा को बेहतर तरीके से जलाने के लिए सही स्थिति में है।

यदि आप कम कर रहे हैं, लेकिन कम कैलोरी की खपत के कारण आपके वर्कआउट को प्रभावित नहीं करना चाहते हैं, तो वजन घटाने के लिए इस पूर्व कसरत में शामिल हों।

आप एलिमिनेट को आधिकारिक विशाल पोषण वेबसाइट पर पा सकते हैं; यहाँ क्लिक करें उत्पाद पृष्ठ पर ले जाने के लिए।

बेस्ट नाइट्रिक ऑक्साइड प्री वर्कआउट: मैग्निफाई

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उत्पाद अवलोकन:

शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड बढ़ने से कई लाभ हो सकते हैं जो आपको कसरत के प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ नाइट्रिक ऑक्साइड पूर्व कसरत मैग्नीफाई है, क्योंकि यह सुपरचार्जिंग एन.ओ. में मदद के लिए विज्ञान समर्थित सामग्री का उपयोग करता है।

पेशेवरों:

  • आवर्धन नाइट्रिक ऑक्साइड (N.O) के स्तर को बढ़ाता है।
  • मांसपेशियों की कोशिकाओं में अधिक रक्त प्रवाहित करता है।
  • नैदानिक ​​खुराक में वैज्ञानिक रूप से समर्थित सामग्री का उपयोग करता है।
  • वासोडिलेशन बढ़ाता है।
  • आपको त्वचा फाड़ने वाले मांसपेशी पंप देता है।
  • यह विस्फोटक और तीव्र कसरत का समर्थन करता है।
  • तेजी से काम करना शुरू कर देता है।

विपक्ष:

  • इष्टतम प्रभावों के लिए आपको पांच गोलियां लेनी होंगी।
  • केवल विशाल पोषण की साइट पर उपलब्ध है।

प्रभाव:

मैग्निफाई आपके शरीर को मांसपेशियों की कोशिकाओं में अधिक रक्त और पोषक तत्वों को धकेलने में मदद करने के बारे में है। ऐसा करने से, आपकी मांसपेशियां रक्त से भर जाएंगी, जिससे तीव्र पंप कई घंटों तक चलेंगे।

इससे संवहनी और कंडीशनिंग में भी उल्लेखनीय वृद्धि होगी। कई उपयोगकर्ता इन प्रभावों पर और जोर देने के लिए मैग्निफाई विद पंप सीरम जैसे उत्पाद को ढेर करना चुनते हैं।

का उपयोग कैसे करें:

इष्टतम प्रभावों और परिणामों के लिए, अपने प्रशिक्षण से लगभग 30 से 45 मिनट पहले मैग्नीफाई के पांच कैप्सूल लें। चूंकि यह उत्पाद गोलियों में आता है, इसलिए शरीर में अवयवों को टूटने में अधिक समय लगता है।

निष्कर्ष:

मैग्निफाई सबसे अच्छा नाइट्रिक ऑक्साइड पूर्व कसरत है और आपको अपने कसरत को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करेगा। इसमें कई उच्च-गुणवत्ता और पेटेंट सामग्री शामिल हैं जो आपको किसी अन्य उत्पाद में नहीं मिलेंगी।

बेस्ट थर्मोजेनिक प्री वर्कआउट: एक्सटर्मिनेट

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उत्पाद अवलोकन:

यदि आप सर्वश्रेष्ठ थर्मोजेनिक पूर्व कसरत खोज रहे हैं, तो आगे न देखें। आप जिस चीज की तलाश कर रहे हैं, उसे खत्म कर दें, क्योंकि इसे आपके शरीर को थर्मोजेनेसिस में डालने के लिए तैयार किया गया है।

आप विज्ञान-समर्थित सामग्री जैसे होर्डिनिन, कैप्सैकिन और नारिंगिन के साथ बहुत तेज़ी से प्रभाव देखेंगे। इसकी क्षमता के बारे में अधिक जानने के लिए इस विकल्प के पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालें।

पेशेवरों:

  • भगाने से थर्मोजेनेसिस प्रभावी रूप से बढ़ता है।
  • चयापचय कार्यों को तेज करता है।
  • यह तेजी से वजन घटाने का समर्थन करता है।
  • प्रशिक्षण के दौरान अतिरिक्त कैलोरी बर्न करें।
  • इसे लेने के एक घंटे के भीतर ही यह काम करना शुरू कर देता है।
  • इस उत्पाद में केवल चिकित्सकीय रूप से सिद्ध सामग्री शामिल है।

विपक्ष:

  • एक महीने की आपूर्ति की लागत .95 है।
  • आप इसे केवल निर्माता से प्राप्त कर सकते हैं।

प्रभाव:

Exterminate लेने के एक घंटे के भीतर, आप प्रभाव को नोटिस करना शुरू कर देंगे। पहली चीज जो आप महसूस करेंगे वह यह है कि यह आपके शरीर के तापमान (थर्मोजेनेसिस) को बढ़ाएगी। यह बताना महत्वपूर्ण है कि प्रभाव पूरे दिन महसूस होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप चौबीसों घंटे वसा जलाएंगे - तब भी जब आप प्रशिक्षण नहीं ले रहे हों।

का उपयोग कैसे करें:

थर्मोजेनेसिस बढ़ाने के लिए, दिन के अपने पहले भोजन के साथ अनुशंसित आकार के 3 कैप्सूल लें।

यह देखने के लिए कि आप प्रभावों को कैसा महसूस करते हैं, केवल 1 कैप्सूल लेकर शुरुआत करना एक अच्छा विचार है। फिर, आप आराम महसूस करने के बाद धीरे-धीरे 3 कैप्सूल तक बढ़ा सकते हैं।

निष्कर्ष:

एक्सटर्मिनेट एक उत्कृष्ट थर्मोजेनिक प्री-वर्कआउट है जो सुनिश्चित करेगा कि आप कई कोणों से वजन घटाने को अधिकतम करेंगे।

यह केवल उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री के साथ तैयार किया गया है जिसे विज्ञान द्वारा काम करने के लिए समर्थित किया गया है। यही कारण है कि, हमारी राय में, यह प्रतियोगिता से मीलों आगे है।

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत: अलानी नु

उत्पाद अवलोकन:

कई महिलाएं हल्के पूर्व कसरत की तलाश करती हैं जो उन्हें वजन कम करने के लिए अच्छा और ऊर्जावान महसूस करने में मदद करती है। वे ऐसा उत्पाद नहीं चाहते हैं जो उन्हें चिड़चिड़े या ऐसा कुछ महसूस कराए - बस चिकनी, स्वच्छ ऊर्जा।

गहन शोध के बाद, हमने निष्कर्ष निकाला है कि अलनी नु सबसे अच्छा पूर्व कसरत है जिसे आप एक महिला के रूप में अपना सकते हैं। यह एक व्यापक रूप से ज्ञात पूरक है जिसे विशेष रूप से महिलाओं के लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इस उत्पाद के साथ कई सकारात्मक उपयोगकर्ता अनुभव हैं, जिसका अर्थ है कि यह एक गुणवत्ता है थर्मोजेनिक वसा बर्नर जो अपने दावों पर खरा उतरता है।

पेशेवरों:

  • केवल महिलाओं के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया।
  • आपको चिकनी और स्वच्छ ऊर्जा प्रदान करता है।
  • आपके कसरत लक्ष्यों का समर्थन करता है।
  • पंप और सहनशक्ति को अधिकतम करता है।
  • अलनी नु कई अलग-अलग स्वादों में आता है।
  • इसमें मध्यम मात्रा में कैफीन (200mg) होता है।
  • प्रतिबंधित पदार्थों के लिए इसका परीक्षण किया गया है।

विपक्ष:

  • यह अपेक्षाकृत महंगा है।
  • इसमें बीटा-अलैनिन होता है, जो झुनझुनी का कारण बन सकता है।

प्रभाव:

अलनी नु प्रभावों का एक उत्कृष्ट और संतुलित सेट प्रदान करता है। एक बार जब यह शुरू हो जाता है, तो आपको ऊर्जा की एक सहज भीड़ दिखाई देगी जो आपको गहन कसरत के माध्यम से ले जाने में मदद करेगी।

ऊर्जा में वृद्धि के अलावा, आप पंप, सहनशक्ति और फोकस में भी वृद्धि महसूस करेंगे। तो यह कसरत के प्रदर्शन और क्षमता में समग्र सुधार के लिए आता है।

का उपयोग कैसे करें:

अलनी नु ६ से ८ फ़्लूड आउंस पानी का आधा स्कूप मिलाएं और इसे अपने कसरत के लिए २० से ३० मिनट तक पियें। एक बार जब आप अपनी सहनशीलता का आकलन कर लेते हैं, तो आप एक पूर्ण स्कूप तक अपना काम कर सकते हैं।

निष्कर्ष:

अलनी नू को प्रदर्शन में वृद्धि की मांग करने वाली महिला एथलीटों को लक्षित करने के लिए तैयार किया गया है। सूत्र मुख्य सामग्री के साथ बुनियादी है, लेकिन यह इसे विभिन्न प्रभाव देने से नहीं रोकता है।

यह एक प्रभावी और सुरक्षित उत्पाद है जो आपको अपने प्रशिक्षण सत्रों का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेगा।

प्री वर्कआउट में क्या सामग्री होती है?

पूर्व कसरत की प्रभावशीलता में सामग्री एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है . बेशक, हर घटक दूसरे की तरह प्रभावी नहीं है।

हम इन उत्पादों में आपको कुछ बेहतरीन सामग्रियों की तलाश करेंगे। जानना चाहते हैं कि क्या देखना है? पढ़ना जारी रखना सुनिश्चित करें।

कैफीन

हम सबसे उपयोगी और प्रभावी सामग्री, कैफीन में से एक के साथ शुरुआत कर रहे हैं। यह कई उत्पादों में पाया जाता है जैसे ऊर्जा पेय, कॉफी, और, आपने अनुमान लगाया है, पूर्व कसरत की खुराक।

कैफीन एक उत्तेजक है जो आपकी कसरत क्षमता, धीरज, सतर्कता और प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। हमारे कैफीन लेख में आप वर्कआउट करने के लाभों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके उत्पाद में बहुत अधिक कैफीन न हो। इस तरह के सप्लीमेंट्स में कैफीन की औसत खुराक 150 से 300mg के बीच होती है।

एल citrulline

एक और आम सामग्री जो आपको मिलेगी वह है एल-सिट्रूलाइन। यह यौगिक नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जो सीधे कोशिकाओं में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है।

अधिक रक्त मांसपेशियों की कोशिकाओं तक पहुंचने में सक्षम होने के साथ, आप अधिक पंप और कसरत क्षमता का अनुभव करेंगे।

कई लोग इसे मुख्य सामग्री में से एक मानते हैं, और यह आम तौर पर 6000mg या उससे अधिक पर लगाया जाता है।

बीटाइन निर्जल

व्यायाम प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए एक मुख्य घटक है बीटाइन निर्जल . इसे ट्राइमेथिलग्लिसिन के रूप में भी जाना जाता है और पालक जैसे खाद्य स्रोतों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है।

इसका कारण यह है कि इसे पूरक में जोड़ा जाता है क्योंकि यह बिजली उत्पादन और ताकत को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए जाना जाता है।

बीटाइन निर्जल के लिए सबसे प्रभावी खुराक 1500 से 3000mg के बीच है।

अल्फा जीपीसी

अल्फा जीपीसी को अक्सर प्री-वर्कआउट में एक नॉट्रोपिक के रूप में कार्य करने के लिए जोड़ा जाता है, क्योंकि यह कोलीन को सीधे मस्तिष्क तक पहुंचाने में मदद करता है।

अपने तंत्र के कारण, यह ध्यान और सतर्कता जैसे संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

अल्फा जीपीसी की औसत खुराक प्रति सर्विंग 300 से 600mg के बीच है।

बीटा alanine

बेशक, हम बीटा-अलैनिन के बारे में नहीं भूल सकते! यह एक प्राकृतिक अमीनो एसिड है जो व्यायाम क्षमता को बढ़ा सकता है और मांसपेशियों की थकान को कम कर सकता है।

यह प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट लेते समय आपको होने वाली खुजली और झुनझुनी की भावना के लिए भी जिम्मेदार है। इसके बारे में हमारे में पढ़ें बीटा-अलैनिन राइटअप .

आप एक ऐसा उत्पाद चाहते हैं जिसमें कम से कम 3000mg या अधिक बीटा-अलैनिन हो, क्योंकि यह नैदानिक ​​खुराक है।

लगातार पूछे जाने वाले प्रश्न

# 1। प्री वर्कआउट को किक करने में कितना समय लगता है?

एक बार जब आप अपना उत्पाद ले लेते हैं, तो आप लगभग आधे घंटे के भीतर प्रभाव देखना शुरू कर देंगे। आपके शरीर में अवयवों को तोड़ने की जरूरत है, जिसमें कुछ मामलों में थोड़ा अधिक समय लग सकता है।

आपको निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि यह कब शुरू हो रहा है, क्योंकि आप ऊर्जा, फोकस और सतर्कता में वृद्धि महसूस करेंगे। कुछ उत्पाद आपकी त्वचा पर खुजली या झुनझुनी का कारण भी बन सकते हैं।

#2. प्री वर्कआउट कितने समय तक चलेगा?

औसतन, पूर्व कसरत का प्रभाव लगभग 2 से 3 घंटे तक रहेगा। लेकिन, यह आपके द्वारा लिए जा रहे उत्पाद की क्षमता पर निर्भर करेगा।

उदाहरण के लिए, कई उत्तेजक पदार्थों वाला एक मजबूत उत्पाद अपनी शक्ति के कारण औसत उत्पाद से अधिक समय तक टिकेगा।

#3. प्री वर्कआउट से मुझे खुजली क्यों होती है?

कई पूर्व कसरत के कारण खुजली या झुनझुनी हो सकती है। यह बीटा-अलैनिन नामक उत्पाद में पाए जाने वाले तत्वों में से एक के कारण होता है। यह खतरनाक नहीं है और आमतौर पर केवल थोड़े समय के लिए ही रहता है।

यदि आप खुजली की भावना के प्रशंसक नहीं हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने लिए एक पूर्व कसरत करें जिसमें बीटा-अलैनिन न हो।

#4. मैं कितनी बार प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट ले सकता हूं?

हम उन्हें सप्ताह में एक या दो बार लेने का सुझाव देते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार प्रशिक्षण लेते हैं। आपको निश्चित रूप से हर दिन उनका उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आप जल्दी से उनके प्रति सहिष्णुता का निर्माण करेंगे।

आप उस बिंदु पर नहीं जाना चाहते हैं जहां आपको एक अच्छे कसरत सत्र में आने के लिए पूरक पर निर्भर रहना पड़ता है। जिम्मेदारी से उनका इस्तेमाल करें।

तल - रेखा

प्री वर्कआउट सप्लीमेंट आपके वर्कआउट परफॉर्मेंस को बेहतर बनाने का एक बेहद प्रभावी तरीका है।

वहाँ हर प्रकार के लक्ष्य के लिए एक पूर्व-कसरत है। हमने प्रत्येक श्रेणी के लिए सर्वोत्तम विकल्प दिखाए हैं।

हमने उत्पादों को चुना है क्योंकि हमारा मानना ​​है कि उनके पास उचित मात्रा में कई शक्तिशाली अवयवों की विशेषता वाला सबसे स्टैक्ड फॉर्मूला है।

उन्हें दर्जनों सकारात्मक उपयोगकर्ता अनुभवों का भी समर्थन प्राप्त है, जिसका अर्थ है कि आप जिस भी उत्पाद के साथ जाने का निर्णय लेते हैं, उसके साथ आप गलत नहीं हो सकते। उन्हें प्रतिष्ठित वेबसाइटों जैसे पर भी चित्रित किया गया है पूरकसमीक्षक .

सुरक्षित रूप से कम खुराक से शुरू करके अपनी सहनशीलता का आकलन करना न भूलें। अपने उत्पाद के उपयोग को सप्ताह में एक या दो बार सीमित करें, ताकि आपके शरीर को प्रभावों की आदत न हो।

पर हमारे नवीनतम लेख को भी देखना सुनिश्चित करें सर्वश्रेष्ठ मट्ठा प्रोटीन पाउडर powder बाजार पर बाहर।

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