कसरत उपकरण के 15 सर्वश्रेष्ठ टुकड़े जिनका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं



कसरत उपकरण के 15 सर्वश्रेष्ठ टुकड़े जिनका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं

नियमित रूप से जिम जाने वाला प्रत्येक व्यक्ति इससे परिचित है डम्बल , केटलबेल्स , और बारबेल। वे न केवल सर्किट-आधारित और भार प्रशिक्षण दिनचर्या के लिए आवश्यक उपकरण हैं, वे सीधे भी हैं और उचित रूप को निष्पादित करना सीखना अपेक्षाकृत आसान है।

लेकिन फ़िटनेस उपकरणों में केवल मूलभूत चीज़ों के अलावा और भी बहुत कुछ है। अपने पसीने के सत्रों में कम-ज्ञात, कम-प्रशंसित उपकरण-जैसे पैरालेट्स या सैंडबैग- शामिल करें, आप उन मांसपेशियों को काम करना शुरू कर देंगे जिन्हें आपको पता भी नहीं था कि आपके पास था।

यहां कम रेटिंग वाले जिम उपकरण के 15 टुकड़े दिए गए हैं जिन्हें आपको अपनी फिटनेस दिनचर्या में शामिल करना शुरू कर देना चाहिए।

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