पुरुषों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ शारीरिक संरचना मॉनिटर: सटीक माप प्राप्त करें और वजन कम करें



पुरुषों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ शारीरिक संरचना मॉनिटर: सटीक माप प्राप्त करें और वजन कम करें

मेन्स जर्नल का उद्देश्य केवल सर्वोत्तम उत्पादों और सेवाओं को प्रदर्शित करना है। जब संभव हो हम अपडेट करते हैं, लेकिन सौदे समाप्त हो जाते हैं और कीमतें बदल सकती हैं। अगर आप हमारे किसी लिंक से कुछ खरीदते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।प्रशन? हम पर पहुंचें shop@mensjournal.com .प्रायोजित सामग्री

वजन घटाने की यात्रा पर जाना कभी भी बुरी बात नहीं है। हम में से अधिकांश लोग थोड़ा स्वस्थ रहने के लिए खड़े हो सकते हैं। स्टारबक्स के एक और मीठे कन्फेक्शन को निगलने के बजाय पतला करें और हमारे शरीर में कुछ मांसपेशियों को जोड़ें, जो हमारे हैंडल में और अधिक प्यार जोड़ता है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि पतला होना एक अच्छा विचार है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह वास्तव में इतना आसान होने वाला है।

वजन कम करना एक बहुआयामी प्रस्ताव है। आपको अपने जीवन के सभी पहलुओं में आमूल-चूल परिवर्तन करने की आवश्यकता है। सबसे बड़े वर्कआउट में से एक। आपको रक्त पंप करना शुरू करना होगा। चाहे आप कार्डियो में अधिक जाना चाहते हों या आप कुछ मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हों, कुछ भी नहीं से बेहतर है। तो आपको अपने विशिष्ट पथ का पता लगाने की आवश्यकता है।

इतना ही नहीं, आपको अपने खाने के तरीके को बदलने की जरूरत है। आप कैसे खाते हैं और वास्तव में आप क्या खा रहे हैं। क्योंकि हो सकता है कि आप अच्छा खाना खा रहे हों, लेकिन हिस्से नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। इसलिए आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आपको किस प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और/या उक्त भोजन आपके शरीर और जीवन शैली के लिए कितना स्वस्थ है।

फिर, यह सब आसान नहीं है। बस इसे समझें इसमें कुछ समय लगता है। तब आपको वास्तव में इन लक्ष्यों को लागू करने की आवश्यकता है। जो अपने आप में आसान नहीं है। और अगर आपको प्रेरणा मिलती है, तो आपको स्वस्थ खाना शुरू करना होगा। आपको और अधिक कसरत शुरू करने की ज़रूरत है, चाहे वह घर के लिए खरीदे गए उपकरण हों या आपके घर के पास किसी जिम की सदस्यता हो।

उस सभी अद्भुत पूर्वयोजना और क्रियान्वयन के साथ, आपकी पूरी यात्रा समाप्त नहीं हुई है। दिनचर्या को इसके लिए एक और पहलू की जरूरत है। आपको वास्तव में अपनी प्रगति पर नज़र रखने की आवश्यकता है। बहुत से लोगों के लिए, यह शुरू होता है और हर दिन की शुरुआत और अंत में बस अपने आप को तौलना बंद हो जाता है। लेकिन यह आपको पूरी तस्वीर नहीं देने वाला है।

बहुत से लोगों के बाथरूम में तराजू होते हैं। और यह निश्चित रूप से अच्छा है। लेकिन केवल अपने आप को तौलना यहाँ सब कुछ नहीं है . क्योंकि वजन कम करने से आपको यह नहीं पता चलता है कि आपने कुछ पानी का वजन कम किया है या यदि आपने कुछ वसा खो दिया है या यदि आपने कुछ मांसपेशियों को भी खो दिया है। उल्लेख नहीं है कि आपके शरीर की जांच करते समय आपको कई अन्य आंकड़ों को ध्यान में रखना होगा।

तो जबकि बाथरूम में बॉडी स्केल होने का एक अच्छा लाभ है, आपको इसकी आवश्यकता है कुछ और . और इन दिनों, आपको इस तरह के सभी प्रकार के परिणाम प्राप्त करने के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं है जो आपको पूरी तस्वीर देंगे। न ही आपको वास्तव में हर तरह के पैसे खर्च करने पड़ते हैं। आपको जो करने की ज़रूरत है वह अमेज़न पर है और खरीदने के लिए उपलब्ध सर्वश्रेष्ठ बॉडी कंपोज़िशन मॉनिटर्स की जाँच करें।

बॉडी कंपोज़िशन मॉनिटर को स्केल से क्या अलग बनाता है? खैर, दोनों अपना वजन ले लो। लेकिन एक बीसीएम हर तरह के अलग-अलग माप लेता है। बॉडी मास, वॉटर वेट, मसल मास, और अन्य सभी प्रकार के माप जो आपको आपके शरीर की पूरी तस्वीर देंगे। और सबसे अच्छी बात यह है कि परिणाम आसान स्टोरेज के लिए आपके फोन पर एक ऐप से जुड़ जाएंगे ताकि आप अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक कर सकें।

अप्रत्याशित रूप से, ऐसे कई विकल्प हैं जो बेस्ट बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर्स विवरण के अंतर्गत आ सकते हैं। फिटनेस इन दिनों एक बड़ा व्यवसाय है और फिटनेस के हर क्षेत्र में हमेशा एक टन विकल्प होता है। विशेष रूप से इन पैमानों के साथ, क्योंकि वे अत्यधिक प्रभावी हैं और काफी सस्ते में आते हैं। यही कारण है कि हम यहां आए हैं और आपके लिए कुछ आसान परिणाम देने के लिए जांच कर रहे हैं।

आप लोगों के लिए इन सब से गुजरना कोई आसान उपलब्धि नहीं थी। लेकिन हमने किया। और हम अमेज़न पर उपलब्ध सर्वश्रेष्ठ बॉडी कंपोज़िशन मॉनिटर्स में से 10 लेकर आए। और जबकि सभी 10 आपकी फिटनेस रेजिमेंट में शामिल होने के योग्य होंगे, हमें लगता है कि एक है जो बाकी के ऊपर खड़ा है। कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ . और वह है Arboleaf डिजिटल स्केल .

हम क्यों सोचते हैं Arboleaf डिजिटल स्केल गुच्छा का सबसे अच्छा है? एक के लिए, यह वास्तव में सस्ती है। न केवल सस्ती, बल्कि पैमाने की प्रभावकारिता को पारित करना कठिन है। तो आप यहां अपने हिरन के लिए सबसे ज्यादा धमाका कर रहे हैं। और ये जो परिणाम प्रदान करते हैं वे अविश्वसनीय रूप से सटीक हैं। तो आप जिस ऐप से कनेक्ट होते हैं, उसके लिए आपको जो भी परिणाम मिल रहे हैं, वे आपको अपनी प्रगति को सटीक रूप से ट्रैक करने का सबसे अच्छा मौका देंगे।

अब, ये सभी बहुत बढ़िया हैं। तो अगर Arboleaf डिजिटल स्केल यह आपके लिए नहीं है, आप अन्य 9 में से किसी एक को चुनकर एक अच्छी स्थिति में होंगे। खासकर जब से हमने उन्हें कुछ श्रेणियों के अंतर्गत आने के लिए चुना है। श्रेणियाँ इस प्रकार हैं: कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ , द्वितीय विजेता , सबसे किफ़ायती , बेस्ट बीएमआई स्केल S , बेस्ट बॉडी फैट स्केल , बेस्ट वाटर वेट स्केल , बेस्ट मेटाबॉलिज्म स्केल , बेस्ट मसल मास स्केल , बेस्ट बोन मास स्केल , तथा सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्केल .

इसलिए यदि आप अच्छे आकार में आने के लिए वास्तविक रूप से जाना चाहते हैं, तो आपको सर्वश्रेष्ठ बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर्स में से एक को चुनना होगा जो हमने आपके लिए संघर्ष किया था। आप नीचे सभी 10 पा सकते हैं और आप जो भी विकल्प चुनेंगे, आप एक विजेता की तरह यात्रा से निपटने के लिए तैयार होंगे।

कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ

Arboleaf डिजिटल स्केल

वीरांगना





जैसा कि हमने ऊपर कहा, यह हमारी नजर में सबसे अच्छा बीसीसी है। एक के लिए, कीमत को हरा पाना मुश्किल है। सटीकता के स्तर के साथ आप सभी प्रकार के विभिन्न क्षेत्रों में प्राप्त कर रहे हैं, इसे हरा पाना कठिन है। यह हर बार एक बुल्सआई की तरह है। और यह सब आपके फोन के संदर्भ में है ताकि आप सब कुछ देख सकें। आपको यह देखने के लिए आवश्यक सभी जानकारी के साथ ट्रकिंग करना होगा कि आपका शरीर कैसे रखा गया है और यह कैसे बदल रहा है। इस बुरे लड़के के बारे में ग्राहकों की समीक्षा इतनी अधिक होने का एक कारण है। जब आप इसे अपने घर में जोड़ते हैं, तो आप वहां के सर्वश्रेष्ठ बीसीएम से पूरी तरह सुसज्जित हो जाएंगे।

इसे प्राप्त करें: उठाओ Arboleaf डिजिटल स्केल ( $ 25 ; अमेज़न पर 30 डॉलर था



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द्वितीय विजेता

FITINDEX ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल

वीरांगना

हमने ऊपर भी कहा है कि इस सूची में शामिल १० बीसीएम में से कोई भी एक शानदार पिकअप के लिए तैयार होगा। और हमारे दिमाग में उपविजेता के रूप में आने का कारण कीमत है। अभी आप इस अद्भुत पैमाने को से कम में प्राप्त कर सकते हैं। आधे से ज्यादा बंद। तो अभी, आपको बैंक को तोड़े बिना एक अद्भुत BCM प्राप्त होगा। अपनी फिटनेस को सही दिशा में ले जाने के लिए आवश्यक सभी माप यहां पाए जा सकते हैं। ऐप के लिए सिंक्रोनाइज़ेशन जितना आसान हो सकता है। इसे अपने घर में रखना हमारे दिमाग में कोई दिमाग नहीं है।

इसे प्राप्त करें: उठाओ FITINDEX ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल ( ; अमेज़न पर था)

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सबसे किफ़ायती

योब्योर ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल

वीरांगना

अपने बजट को लाइन में रखते हुए बीसीएम प्राप्त करना चाहते हैं? ये बहुत अधिक पैसे के लिए नहीं जाते हैं। लेकिन अगर आप परिणाम देते हुए बाकी की तुलना में सस्ता पा सकते हैं, तो आपको इसे पास नहीं करना चाहिए। और यह पैमाना मूल्य निर्धारण के लिए बहुत अधिक मूल्य प्रदान करता है। क्योंकि यह 20 डॉलर से कम की नियमित कीमत पर आ सकता है, लेकिन यह किसी भी पैमाने के रूप में टिकाऊ और सटीक है जिसकी कीमत अधिक है। इसलिए यदि आप हमारे बीएमआई या इसके द्वारा ट्रैक किए गए अन्य अनगिनत आंकड़ों में से अपनी मांसपेशियों का पता लगाना चाहते हैं, तो आपको चोरी के लिए एक पूरी तस्वीर मिल जाएगी।

इसे प्राप्त करें: उठाओ योब्योर ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल ( ) अमेज़न पर

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बेस्ट बीएमआई स्केल S

TENSWALL बॉडी वेट स्केल

वीरांगना

बीएमआई मूल रूप से इस बात का माप है कि आप अपने शरीर के प्रकार के लिए सबसे अच्छा अनुपात प्राप्त करने के लिए कितने लंबे हैं और आप कितना वजन करते हैं। यह पूरा पैकेज नहीं है, लेकिन यह एक और है जो आपकी प्रगति को ट्रैक करते समय आपके दिमाग में होना चाहिए। और आप TENSWALL से इस BCM के साथ अपने बीएमआई के बारे में कुछ बहुत ही सटीक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इतना ही नहीं, आपको अन्य सभी आँकड़े मिलेंगे जिनकी आपको आवश्यकता है। आसान देखने के लिए सभी सीधे आपके फ़ोन पर बीमित होते हैं। आप घर में इस बीसीएम के साथ गलत नहीं कर सकते।

इसे प्राप्त करें: उठाओ TENSWALL बॉडी वेट स्केल ( $ 30 ; अमेज़न पर था)

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बेस्ट बॉडी फैट स्केल

एटेकसिटी स्केल

वीरांगना

शरीर में वसा बहुत आत्म-व्याख्यात्मक है। यह आपके शरीर का प्रतिशत है जिसमें वसा शामिल है। सभी शरीरों को ठीक से काम करने के लिए उन पर वसा की आवश्यकता होती है। लेकिन आप बहुत ज्यादा नहीं चाहते हैं। इस पैमाने से आप देख सकते हैं कि आपका शरीर कितना वसा से बना है। 2021 की तकनीक हमें आसानी से आपके फोन तक पहुंचाती है। साथ ही अन्य सभी आँकड़े जो आपको अपने शरीर को सही दिशा में जाने के लिए चाहिए। इस कीमत के लिए इस टिकाऊ पैकेज में वह सब प्राप्त करना घटनाओं का कोई बुरा मोड़ नहीं है।

इसे प्राप्त करें: उठाओ एटेकसिटी स्केल ( ) अमेज़न पर

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बेस्ट वाटर वेट स्केल

MOSPRO डिजिटल स्केल

वीरांगना

पानी का वजन एक और आत्म-व्याख्यात्मक स्थिति है। यह पता लगा रहा है कि आप कितना वजन उठा रहे हैं पानी है। बहुत से लोग पानी के भार को जमा कर लेते हैं और अंत में दिन के दौरान फूला हुआ महसूस करते हैं। तो आप पानी के वजन को ध्यान में रखे बिना अपने शरीर का सबसे सटीक दृश्य प्राप्त नहीं कर सकते। और आप निश्चित रूप से ऐसा सटीक रीडिंग के साथ कर सकते हैं जो यह बीसीएम प्रदान करता है। $ 30 से कम के लिए वह सब और अधिक पास करने के लिए एक कठिन प्रस्ताव है।

इसे प्राप्त करें: उठाओ MOSPRO डिजिटल स्केल ( ) अमेज़न पर

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बेस्ट मेटाबॉलिज्म स्केल

ओमरोन बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर

वीरांगना

मेटाबॉलिज्म आपके शरीर को समझने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस तरह आप बता सकते हैं कि आपका शरीर कितनी तेजी से भोजन को पचाता है और डाउनटाइम में कैलोरी बर्न करता है। बहुत से लोगों का चयापचय धीमा होता है और अंत में दिन के भोजन को जलाने में बहुत अधिक समय लगता है। Omron के इस BCM के साथ, आपको अपने वर्कआउट के अप्रभावी होने या ऐसा कुछ भी होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। उस वजन को कम करने के लिए आप अपने वर्कआउट को ठीक से एडजस्ट कर सकते हैं। यह सब और बहुत कुछ इस मूल्यवान लेकिन अविश्वसनीय रूप से सार्थक बीसीएम के साथ जो आपको आवश्यक संख्याएं देगा।

इसे प्राप्त करें: उठाओ ओमरोन बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर ( $ 70 ; $ 110) अमेज़न पर था

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बेस्ट मसल मास स्केल

एंकर स्मार्ट स्केल द्वारा यूफी

वीरांगना

मसल मास आपके वजन का कितना हिस्सा पेशी द्वारा लिया जाता है। जो ध्यान में रखने के लिए एक अच्छी संख्या है, खासकर अगर एमएम अधिक है। यदि आपका MM आपका बहुत अधिक वजन लेता है, तो आप एक अच्छे स्थान पर हैं। और आप MM को नीचे जाते हुए नहीं देखना चाहते। Eufy by Anker के इस BCM के साथ, आप अपने MM को ठीक से ट्रैक कर पाएंगे और देख पाएंगे कि क्या आपको वास्तव में जिम में अच्छा वर्कआउट मिल रहा है। वह सब और अन्य आँकड़े जो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए चाहिए कि आपका शरीर स्वस्थ है।

इसे प्राप्त करें: उठाओ एंकर स्मार्ट स्केल द्वारा यूफी ( ) अमेज़न पर

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बेस्ट बोन मास स्केल

ग्रेटरगुड्स स्मार्ट स्केल

वीरांगना

अस्थि द्रव्यमान एक मजेदार छोटी प्रतिमा है क्योंकि अधिकांश लोग इसे ध्यान में नहीं रखना चाहेंगे। यह मूल रूप से आपकी हड्डियों का वजन कितना है। तो जब आप पैमाने पर कदम रखते हैं, तो आपकी हड्डियों को मापा जा रहा है। इस संख्या के साथ, आप इसे घटाकर देख सकते हैं कि आप वास्तव में कितना वजन करते हैं। क्योंकि बोन मास को ध्यान में रखने के अलावा आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। और आप उन सभी अन्य आँकड़ों को ध्यान में रख सकते हैं जब आपको सीधे अपने फ़ोन पर भेजे गए इस BCM से सटीक रीडिंग मिलती है।

इसे प्राप्त करें: उठाओ ग्रेटरगुड्स स्मार्ट स्केल ( ; था अमेज़न पर

उच्च तीव्रता पूर्ण शरीर कसरत
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सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्केल

रनकोबो डिजिटल स्केल

वीरांगना

जब आप वर्कआउट करते हैं, तो आपको अपने शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए प्रोटीन का सेवन करना चाहिए। इसे बढ़ाने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह ठीक से ठीक हो जाए, अन्यथा, आपको मांसपेशियों में कोई वृद्धि नहीं दिखाई देगी। और इस बीसीएम से आप देख सकते हैं कि आपके शरीर में वास्तव में कितना प्रोटीन है। इस तरह आप देख सकते हैं कि क्या आपको अपनी दिनचर्या में प्रोटीन पाउडर या इसी तरह के अन्य उत्पादों को शामिल करना शुरू करना है। अन्यथा, आपको उचित कसरत नहीं मिल रही है। और इसके साथ ही आप अन्य आँकड़े भी अपने फ़ोन पर ही देख सकते हैं।

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